Принимаете ли вы яичную скорлупу (источник кальция) для укрепления зубов и профилактики кариеса? Поделитесь опытом! (+)

на дворе XXI век, а мы как Н. Гончарова (Пушкина) все еще скорлупу едим, а не лучше ли приобрести в сетевой компании хороший органический кальций, только не в аптеке, он там химический

на дворе XXI век, а мы как Н. Гончарова (Пушкина) все еще скорлупу едим, а не лучше ли приобрести в сетевой компании хороший органический кальций, только не в аптеке, он там химический

Достаточно кушать хлеб, чтобы принять необходимую норму кальция. Есть скорлупу и мел эффективно лишь при беременности.

яичная скорлупа состоит на 97,6% из карбонат кальция CaCO3, нер-ряется и не усваивается, можно пить напр. кальция цитрат (лимоннокислый кальций)

как пилинг для лица и тела я думаю идеально, а желудку и кишечнику лучше с осторожностью

Вообще стоматологи говорят не эффективно.
Но мера тоже своя есть...

трудно усвоить кальций организму из яичной скорлупы. лучше купите в аптеке препарат с легкоусваиваемым кальцием. проконсультируйтесь с терапевтом. если проблемы с моче-выделительной системой - избыточное количество кальция может навредить.

Пила некоторое время, никакого толку не увидела.
Перемалывала до состояния кашицы

А я слышала, что она ни фига не усваивается. А только царапает и травмирует желудок и кишечник, и выходит в неизменном виде.

Целиком лучше усваивается.... наверное

Я ногти ем, там тоже есть

Делюсь опытом! Ничего сложного! Берешь яйцо, разбиваешь, содержимое выливаешь в унитаз и со счастливыми глазами начинаешь жевать скорлупу! Главное - делать это надо одному и в темной комнате, иначе не поможет!