От чего появляются прыщи?

питание здесь не главное вообще

повышенный уровень тестостерона может быть причиной
+ пот и грязь, плохо смываемые по вечерам

купите хороший очищающий гель и старайтесь чаще им пользоваться
не беритесь за лицо руками, они- " разносчики заразы "

с тестостероном решайте сами)

Из вами перечисленного всё, кроме куриного филе (если оно конечно не жареное), может вызывать прыщи.

От не тщательного соблюдения гигиены, не правильного питания и так далее. Чтобы прыщей не было, нужно делать все совсем наоборот, что я написала, ну и кончено же прибегнуть к вспомогающим средствам, как маски для лица. например из Полисорба, отличная масочка в этом случае.

Прыщи появляются от жирной пищи, здесь я этого не прочла. Значит в тренажорке не очень гигиенично.

Возможно, от перемены диеты кожа на лице стала более жирной, поэтому появляются прыщи. Попробуйте хотя бы изредка смазывать лицо ретасолом. Он поможет сделать кожу более сухой.

Гормональные стероиды не употребляете? Может быть от них. Также может быть аллергия на молоко и яйца, они сильные аллергены. Третий вариант - усиленное потоотделение, принимайте душ после каждой тренировки, это также снимает усталость.

Сладкое горькое и пища содержащее углеводы

Может и сбой гормонов, но чтобы об этом узнать нужно обратиться к врачу, сдать всю гормональную панель, и посмотреть на результаты. Кстати у меня такое было неоднократно, стала задумывать о том, что у меня скорее всего организм загрязнен, много читала об очищении организма от шлаков, и решила попробовать. Купила сорбент Полисорб и стала принимать его 2 раза в день в течении 8-ми дней, хочу сказать что прыщики начали пропадать, значит причина была совсем не в гормонах.

Причин может быть оооочень много в том числе также и от пота и скопления жира на коже лица, не обязательно от питания, самое страшное конечно это то что где то каким то образом подхватили демодекоз.

А