каким способом,кроме таблеток,можно понизить гемоглобин у мужчины(190)

Кровопусканием, но это не очень гуманно, по отношению к мужчине;)

А чего это вас беспокоит? До полицитамии вам еще далеко. Вот когда будет 800, тогда надо беспокоиться. Это белокровие наоборот. Главное поболше жидкости пить чтоб не было тромбоза.

Повышенный гемоглобин свидетельствует об имеющихся проблемах со здоровьем. Повышенный гемоглобин может свидетельствовать о наличии заболеваний крови и потенциальной вероятности имеющихся онкологических заболеваний. Повышенный гемоглобин выступает симптомом таких заболеваний как сердечно-легочная недостаточность, врожденные пороки сердца, кишечная непроходимость; может проявляться при ожогах и свидетельствовать о сгущении крови. Также повышенный гемоглобин указывает на наличие такого заболевания как эритроцитоз, при котором происходит увеличение количества эритроцитов в крови.
При выявлении повышенного гемоглобина врач должен назначить дополнительные анализы, в том числе и анализ крови на сахар. Для снижения уровня гемоглобина рекомендуется соблюдать диету, ограничивающую поступление в организм животного белка. Особенно это касается красного мяса, печени и субпродуктов. Чтобы обеспечить организм необходимым количеством белка лучше отдавать предпочтение курятине, сое и бобовым. Диета при повышенном гемоглобине подразумевает и ограничение жирной пищи. Это связано с тем, что у больного в таком состоянии вязкость крови повышена, и поступление в организм большого количества жиров может привести к образованию бляшек в сосудах. Лучше остановить свой выбор на морепродуктах. Содержащиеся в рыбе полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6 и Омега-3 несколько разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов.
При повышенном гемоглобине не следует принимать какие-либо витаминные комплексы без консультации с лечащим врачом. Чаще всего они содержат в своем составе фолиевую кислоту, медь, витамины группы В, которые повышают усвоение железа и уровень гемоглобина. Удачи вам и здоровья

Стать донором

топором

C помощью пиявок. Пить сырой воды не менее 2литров в день. Заваривать цвет каштана или в аптеке эскузан. Отказаться от жирного, жареного, копченого, острого. Побольше овощей.

Кровопускание или иначе-донорство.

А почему он вас беспокоит? Какие-то проблемы причиняет?