Помогите узнать, как исправить проблемную кожу? Прыщи одолели! Что можно есть, а что нельзя? Лекарства не предлагать!

Тут http://krasota-zdorovie.info/health/kak-ispravit-problemnuyu-kozhu.html подробно описано что можно делать, а что не стоит!

самое главное пересмотреть свой рацион, выпечку, сладкое и фаст-фуд не есть: вот рецепт,

на собственном опыте: 1 бутылочка настойки календулы 40мл (продается в аптеке) + 8 таблеток Трихопола, таблетки тщательно раздавить и смешать с настойкой прямо в бутылочке, подольше потрясите, чтобы лучше размешалось, остаток остается, но в этом нет ничего страшного. Смазывайте этим раствором проблемные места как минимум 2 раза в день (пузырек встряхивайте). Процедура занимает некоторое время, у кого как, но за-то навсегда. Кстати, после долгих, затяжных прыщей остаются темные пятна, их тоже смазывайте.

Сладкого поменьше и умываться сейвгартом.

Я скажу вам так, из того что я перепробовала, мне лишь подошли две маски, которыми я пользуюсь по сей день время от времени, это из глины и Полисорба, так что рекомендую попробовать.

нашел проблему.... покупаешь мочалку, и в душе,. аккуратно, без фанатизма, мордочку ей трешь месяц максимум. и нет проблем

Хорошо бы есть в неограниченных количествах тыкву. Очень ценный продукт и помогает избавиться от многих проблем. Только если и с врачём поговорите тоже не плохо т. к. мы можем предполагать в чем проблема, но не быть уверенными.

Прыщи в основном появляются из-за неправильного питания, гигиены, которой мало уделяют времени и кишечник, который стоит чистить, (это можно сделать Полисорбом).

А почему лекарства не предлагать?
Сходи к дерматологу. Нашел где спрашивать. Ща тебе насоветуют.