Сильно замёрзла что делать?

срочно греться!

горячее питье (бульон, чай), одеяло

ЕСЛИ 18+, то 50 коньячку/виски (12 летний сингл молт предпочтительнее)

- если опасность обморожения - растирать передние и задние лапы ツ
- если подозрение на вероятность простуды - парацетамол/аспирин/мед/малинованное варенье

В больницу езжай, может еще можно пальцы спасти, а то часто при обморожениях люди теряют пальцы, особенно пальцы ног.

Если нет чувствительности после того как зашли в теплое помещение. То вызывайте скорую и поехали в больничку с обморожением...

Согреться.

А что зачем ты стояла час на улице в минус 15?) клиента ждала?)

к мужичку подбачёк!

Бегай. Кровь начнет бежать быстро и ты согреешься.

чай
укутываться в плед и согреваться)

Первая помощь при обморожении / отморожении

убрать с холода (на морозе растирать и греть бесполезно и опасно)
закрыть сухой повязкой (для уменьшения скорости отогревания)
медленное согревание в помещении
обильное теплое и сладкое питье (согреваем изнутри)
Признаки и симптомы обморожения
потеря чувствительности
ощущение покалывания или пощипывания
побеление кожи - 1 степень обморожения
волдыри - 2 степень обморожения (видно только после отогревания, возможно проявление через 6-12 часов)
потемнение и отмирание - 3 степень обморожения (видно только после отогревания, возможно проявление через 6-12 часов)
Чего не делать при обморожении

игнорировать
растирать (это приводит к омертвению кожи и появлению белых пятен на коже)
резко согревать
пить спиртное
Что делать дальше

Отслеживать общее соcтояние и место обморожения в течении суток.

Доставить пострадавшего к врачу.

если 2-3 степень обморожения
если обморожение у ребенка или старика
если обморожение больше ладони пострадавшего
Дополнительно: из БСЭ
Отморожение / обморожение, холодовая травма, повреждение тканей организма в результате действия холода. Чаще возникает отморожение нижних конечностей, реже - верхних конечностей, носа, ушных раковин и др. Иногда обморожение наступает при небольшом морозе (от -3 до -5 град. С) и даже при плюсовой температуре, что обычно связано с понижением сопротивляемости организма (потеря крови при ранении, голод, опьянение и т. п.). Возникновению обморожения способствуют ветреная погода и повышенная влажность воздуха.

На холодовое воздействие организм реагирует рефлекторным спазмом периферических кровеносных сосудов. Кроме того, холод действует на ткани непосредственно, понижая их температуру и нарушая местный обмен веществ; развивающиеся изменения тканей зависят от длительности и интенсивности воздействия холода. Различают 4 степени отморожения. При отморожении. 1-й степени покраснение соответствующего участка тела сменяется его побледнением; исчезает чувствительность, иногда появляется ощущение покалывания или пощипывания; после отогревания пораженный участок кожи краснеет и припухает, отмечается небольшая боль, жжение, через 2-3 сут все симптомы полностью исчезают. При отморожении 2-й степени возникают более выраженные расстройства кровообращения, однако изменения в сосудах обратимы; кожа резко бледнеет, при отогревании приобретает багровую окраску, отечность распространяется дальше отмороженных участков, появляются пузыри со светлой или кровянистой жидкостью. При длительном охлаждении или действии очень низких температур возникает обморожение 3-й степени: резко нарушается кровообращение, кожа после отогревания становится сине-багровой, иногда чёрной, пузыри заполнены кровяной жидкостью темно-бурого цвета; в первые дни на участке обморожения обнаруживается полная потеря чувствительности, затем появляются сильные боли. Отморожение 4-й степени сопровождается омертвением не только мягких тканей, но и костей.
Сайт: http://www.allsafety.ru/first_aid/frostbite.htm

чай укутываться в плед и согреваться)

Отогреваться потихоньку. Воду в теплую - не горячую, а именно теплую воду. Чай, теплое одеяло, носки.