всем привет. дайте совет как получить хороший загар на светлой коже.

ешьте морковь каждый день и загорайте на здоровье! (употреблять до загара:))

загарать в тени.

А что Вас интересует - солярий или естественное солнце?

Если на естественном солнце.. .
1) Величина SPF показывает, во сколько раз снижается солнечное облучение после применения средства для загара. Безопасное время загара составляет лишь 10 минут. Поэтому, воспользовавшись специальным кремом для загара, SPF которого составляет, например, 12 единиц, можно находиться на солнце на протяжении двух часов (10х12=120 минут) .
Средства для загара с фактором 2-4-6 осуществляют базовую защиту;
8-10-12 - средняя защита;
15-20-25 - высокая защита;
30-40-50 - интенсивная защита;
50 и выше - блокирующая защита.
2) Если собираетесь на пляж, проследите, чтобы крем был водостойким (waterproof), устойчивым к песку (sandproof) и поту (sweat resistant).
3) Да и не гонитесь за самыми высокими степенями защиты и выбирайте в летний период средства с SPF 15, 20, 25, 30, а в зимний - SPF 8, 10, 15. Также для предотвращения аллергии рекомендуется пользоваться препаратами с надписью PABA-free, означающей, что среди УФ-фильтров нет пара-аминобензойной кислоты, которая чаще других фильтров вызывает аллергию. Аллергикам рекомендуется выбрать средство с надписью hypoallergenic.
Если говорить о личном опыте.. . Я специальными средствами пользуюсь только на пляже, а в повседневной жизни - лишь прозрачной пудрой с SPF 15.

Если спрашиваете про солярий.. .
1) За 1,5-2 часа до сеанса примите душ без мыла или геля, но с гоммажем или со скрабом для тела - это отшелушит ороговевшие частички кожи, и загар ляжет ровнее. Только будьте аккуратны - не поцарапайте кожу.
Во время сеанса на коже не должно быть никакой косметики или парфюма, т. к. они могут вызвать аллергию или даже ожог.
2) Купите в солярии специальные наклейки на соски (стикини) . Очки и шапочку для волос Вам дадут сотрудники солярия. Если решите надеть очки, где-то в середине сеанса снимите их, чтобы сгладить границу загара. Шапочку наденьте обязательно, чтобы не иссушить волосы, да и мешаться они не будут.
3) Для первого раза.. . Если у Вас кожа легко сгорает на солнце, первый сеанс берите 3 минуты, не больше. Если не обгораете, можно 4-5. Тогда можно прибавлять по 1-2 минуты в каждый сеанс. Вообще сотрудник солярии подскажет, сколько минут взять для первого раза, потому что ещё играет роль мощность ламп. Столько же берите в следующие 2-3 сеанса, пока кожа после не перестанет краснеть.
Помните, что оптимальнее всего, чтобы интевалы между посещениями были 3-4 дня, но не меньше 48 часов.
4) По поводу кремов. Когда идёте впервые, выбирайте средства первой ступени (Base Tan от Soleo Professional, Bottled Blonde либо Tan’n Tonic от Emerald Bay, Ambrosia либо C1FX от California Tan) - они предназначены для базового загара.
Когда кожа уже немного загорит, подойдут средства второй ступени (например, Intensive Tan от Soleo Professional, X-Speed либо С2FX от California Tan) - они помогают получить интенсивный загар.
И т. д. В любом случае администратор поможет определиться с выбором.
5) Дома между сеансами можно использовать любые увлажняющие средства (крем, молочко, флюид - что Вам больше нравится) , но лучше специальные крема или лосьоны, которые есть у многих производителей косметики для солярив. Я, например, пользуюсь продукцией Tannymax, дома - их Moisturizer Apricot (линия Xtra Classic). Этот лосьон можно использовать просто после загара в солярии и для ежедневного применения. Он укрепляет загар, восстанавливает и тонизирует кожу, конечно же увлажняет её.

Только терпение... время и крем для загара!!!!

Терпение. Ежедневные солнечные ванны.

пару недель автозагар для светлой кожи, а потом соляриум начиная с 10 мин, к лету будешь золотистая и красивая))))

Весенний загар самый крепкий, только загарать надо постепенно, особенно белокожим.

оч сложно. начинай принимать солнечные ванны ранней весной в утренне время. удачи

бы посоветовала солярий

а гуталин не пробовали наносить ровным слоем?

Не увлекайтесь этим, светлокожие склонны к меланомам.

Только с кремом! Иначе будешь вся красная!

главное не торопится, первое время делать перерывы (что солярий что естественный) , задача не сгореть (не подгореть) пользоаться кремом солнцезащитным но не больше 8 (при естественном) , а то вообще и лета не хватити и загорать в рекомендованные часы (при естеств) . если это соблюдать (постоянно контролировать и не расслабляться) то успех обеспечен, потом пойдет по нарастающей, следующий курс загара (или след лето) будет легче и эффектней, видимо получается такой тренинг для кожи. только ожоги все перечеркнут -как говорится труд напрасный

постепенно

если ты еще и блондинка с голубыми глазами, лучше вобще не загорать, т. к. загар не всегда получается хороший... .
и кожа вначале краснеет
если брюнетка с темными глазами, загорай, в таком случае, все будет ок, у брюнеток в коже есть какое то количество меланина, который будет защищать от ожогов
но в любом случае, надо начинать с 3-4 минут (вертикальный)

Съездий на чёрное море поотдыхай, кокрас приятное с полезным. Или поежай за границу в восточные страны, например в Иран.

йодом помажь

Для начала нужно очень постепенно загорать на речном пляже, а затем на морском, и соответственно использовать средства для загара чувствительной кожи.

ХОРОШЕГО ЗАГАРА И ОТДЫХА!!!:)))

автозагар

Сходи в солярий, там тебе подберут специальный крем, например ступенчатый для первых походов в солярий для получения быстрого и красивого загара, там же тебе все остальное объяснят. В первый раз иди на 3-5мин, в зависимости от мощности солярия... Удачи!
Так же ешь свежую морковь или морковный сок почаще т. к. каротин имеющийся там, способствует ускорению выроботки меланина! Способствующего красивому, ровному и быствому загару)

попробуй качественный автозагар отдион или шанель. Очень хорошие, не оставляют разводов и держаться долго.

Кремы, автозагары... И обратитесь к дерматологу!

да, думаю в солярии можно правильно подобрать программу загара:)

Главное постепенность и витаминотерапия (обязательно витамины А, каротиноиды и т. д.), лучше, действительно, в студии или у косметологов

ПРиежай к нам в НИЦЦУ! Вместе пойдем на пляж!

Пару раз в солярий, а потом на курорт, на солнышко!

возьми в орифлейме салфетки для загара и не мучайся.. . и для здоровья не повредит и красиво.

Слушайте ББ, он верно говорит!

Можно сходить в солярий или съезди куда-нибудь отдохнуть, но естественно только туда где солнце

на море по спи часок и все загорела

мажся кремом для загара, а потом в вертикальный салярий иди....)))

Если первый раз идешь-будь поаккуратней, обгореть можешь. А оучше всего, сходи в студию загара, там тебе программу подберут, учитывая твой тип кожи. Удачи!

Сходи в студию, разаработают комплекс посещений и время.

что Ты милочка особенно загар для светлой кожи вреден.... лучше не заарай вообще или постепенно н на солнцеи в определенное время кода солнц не радиоактивно.. . можно ехать в жаркие страны (тоже не безопасно) можно загорать в солярии.. . но лучше не тоит цленаправленно сигать свою кожу умернный загар полуенный на солнце полезен но если кожа светлая то этому тоже надо радоваться.. . это тоже красиво.

на светой кожи не получится загар