Забитые поры на молочных железах

+
горячий душ на холодный смени. холодный - улучшает кожу. Вся инфа - есть в инете, уважаемая!
не думай об этом много, потому что включается психосоматика и из-за беспокойства у тебя будет прогрессировать высыпание.
банально, но вряд-ли не читала, то "как перестать беспокоится и начать жить"
полностью изменит взгляды. всё из-за нервов. искренне советую прочитать 5 раз

пей 2-3 литра воды в день, можешь посмотреть интервью Селены Гомез, где она назвала причина ее ухоженной кожи и энергичности. ( они пьет 3 литра воды в день )
спорт,
правильное питание, легкая пища, исключить цитрусовые,
всё красного цвета: помидор, красное яблоко, свекла, перец, специи,
то есть всё, что красное и может раздражать рецепторы, типа кислое, перченное.
сон вообще то, +не чертить снег и не пить алкоголь и все остальное в таком стиле!.
гулять, дышать воздухом, ещё можно попробовать загореть (ни разу не видел у нигасов высыпаний)
ну и самое "простое": соблюдать правильный режим на протяжении 1-2 года для избавления от высыпания и потом ещё всю жизнь поддерживать его во избежание нового проявления.
просто так бывает,
если ты не счастливый обладатель похуистической кожи,
и она у тебя чувствительная, то ее надо контролировать

Не занимайся ерундой. Все идет по плану.

надо массировать соски. но сначала-ко врачу

Фотку

Лифчик не по размеру носишь