Не есть после 6 дает хоть какие то результаты? И как он влияет на организм для похудения?

Смотря сколько калорий съешь в течении дня. Все зависит от их количества

Ну.... Незначительно.

кто как хочет так и дро.. смотря что есть и что не есть

Это вообще какой-то необоснованно распростоаненная идея (именно про "6 часов" - спят-то все в разное время).

Сложно спать, когда желудок умирает с голоду. Зато можно сдерживать себя, когда уже проснулся, но хочется есть.

Главное не есть за 2-3 часа перед сном - с полным желудном тоже тяжело будет (плюс, вы получаете энергию - а она никуда не тратится - организм спит)

Ну в зависимости от графика работы, иногда необходимо есть сразу с утра и выйти. Но если дома - просыпаюсь и "держусь" на воде. В воде нет калорий, зато она заполняет желудок и голод не так сильно чувствуется. И первый прием пищи идет через 4 часа. Заметил, что так в целом меньше ешь, чем лишний раз что-то есть с утра, а через те же 4 часа снова проголодаться.

Для похудения нужно заниматься спортом, а это все бред

для похудания никак я где-то 3 года подряд не ел после 4 часов дня не похудел это понятно НО у меня прошла изжога, а раньше вообще не мог и вот сейчас даже черный хлеб могу есть хоть булками и ничего нету. ну видимо до поры до времени.. а вообще для здоровья я считаю что больше пользы это чем вреда, но одно НО утром так есть охота что наедаешься на 1200 килокалорий сразу.. но еще раз повторюсь что больше нравилось когда я не ел после 4 часов дня чем сейчас да и потом гормональная система во время отдыха работает лучше я так думаю как и желудок отдыхает а вообще сторонник того что можно 1 раз в неделю где-от сутки или даже 36 часов не есть ничего вообще, НЕ будет проблем с лишним весом и организм будет более здоровым, люди которые делали это, жили по 90 с лишним, и жили бы боле если бы тот же Поль Брег не попал под волну во время катания на сёрфе - вот что делали старики 90 летние....

Кушай хоть после 12, это не имеет значение.

Надо просто создать дефицит каллорий и будешь худеть. А если будешь ужираться как свинтус до 6, похудения никакого не будет

Да не, хрень это