Похмелье, плохо, как помочь?

Опехмелись обязательно и потом суп куриный и спать

Пей ОЧЕНЬ много воды и бегай

пару таблеток аспирина, чай горячий, контрастный душ и спать спать

Помучайся как следует.
К следующему разу может мозгов прибавится и не будешь так напиваться.

Пару бутылок пива и всё как рукой снимет

Сначала разберемся в кратце, что происходит когда пьем алкоголь?
Происходит интоксикация и дезидратация организма и мозга (поэтому болит голова) (такие к сожалению свойства у алко)
Для того чтобы побороть дезидратацию (нехватка воды в организме и мозге), нужно восполнять не только водный баланс, но и баланс ЭЛЕКТРОЛИТОВ, про что многие забывают.
Что поможет в данном случае? Изотонические напитки, типо aquarius, powerade (будет лучше если они будут без сахара).
Сходить в душ, желательно холодный, это разгонит немного кровь (душ должен быть быстрый, так как сосуды на первую минуту холода реагируют расширением кровеносных сосудов, расширяются - лучше циркуляция крови)
Советую купить еду которая больше всего тебе нравится (орешки, шаурма, шолокад, и тд), эмоциональный момент очень важен)
Если сильно прям болит голова, то можешь приложить мокрое холодное полотенце ко лбу.

Чего нельзя делать:
Пить какой-либо алкоголь. Тебе тут подсказали выпить пару бутылочек пива, это все полная калупа. Будет только хуже. Да я думаю и сам знаешь, если ночка была ух какая, то на след день даже смотреть на алкоголь не хочется.
Не кури, ни траву ни табак.
Выдели сегодняшний день на "релакс", посмотри сериал или фильм чтоб отвлечься, займись чем-то не очень активным, но отвлекающим

Удачи