Что с сердцем? 14лет

Переходный возраст.

1 - задержка дыхания на 1 секунду?
То есть частота дыхания у тебя 60 вдохов в минуту. Шикардос!
Гоните Вы, товарисч, со страшной силой, прямо брат Шумахера!
2 - Руку положил на грудь и исследовал ЧСС?
Я на шее ЧСС не всегда способен контролировать. Снова гоните, товарисч.

Если такой мнительный, тогда следует не здесь спрашивать, а родители должны тебя сдать в больничку для опытов. В смысле кардиограмму два раза в сутки в течение 15 дней, УЗИ сердца раза три у разных специалистов, исследование по Холтеру дважды, анализы, исследование на толерантность сердца к нагрузкам. Это исследование интересное
1 - велосипед. Надо а течение длительного времени крутить велосипед под приличной нагрузкой, а в это время снимают кардиограмму.
2 - берётся огромный шприц, в него загоняется жёлто-зелёная жижа, и эта жижа вливается вену, сердце начинает разгоняться, разгоняют его до определённой ЧСС и снимают кардиограмму при повышении ЧСС и при снижении ЧСС
3 - через нос, в трахею, всовывают электрод на уровень сердца, потом пускают электрический ток определённой частоты, заставляя сердце биться с этой частотой и снимают кардиограмму в длительном режиме нагрузки на сердце.
Купи не дешёвый пульсометр. Он аритмию не покажет, но, по крайней мере, будет объективная картинка по ЧСС в покое и под нагрузкой.
Нужно начинать бегать. Лучше вечером. Но мне вечерний бег не вставлял. Утром хорошо. Просыпался в половине пятого утра, выходил на пробежку в 4:45, делал гимнастику, чтобы разогнать ЧСС до 80 уд/мин (очень хорошо рагоняет ЧСС медленные приседания, но и позвоночнике не следует забывать так как при беге очень большие нагрузки на позвоночник) и стартовал. Часовая пробежка и потом замер ЧСС сразу после пробежки и через 5 и 7 минут.
Это контроль физической нагрузки.
Если ЧСС вернётся в норму (80 уд/мин., стартовать при этой же ЧСС)
до 5 минут - нагрузка разминочная.
от 5 до 7 минут - нагрузка тренировочная.
свыше 7 минут - нагрузка спортивная.
Спортивная не нужна. Просто нужно снизить темп бега. Разминочная недостаточная и темп бега следует увеличить.
Дистанцию с помощью навигатора в телефоне или спидометра на велосипеде следует разметить вешками по 500 метров и контролировать равномерность бега по контрольным вешкам по секундомеру. Если в фитнес браслете есть функция замера шагов за минуту - прекрасно. Можно контролировать по прибору.
Бегать нужно вне зависимости от желания, от погоды, от камней с неба.
Это выработает требовательность к себе, систему не жаления себялюбимого и забудешь что такое сердце.
Ещё нужно заниматься фри дайвингом в бассейне. Развитие полезного объёма лёгких благотворно скажется на работе всего организма, воздействие повышенного давления на все органы (в стандартом бассейне глубина = 4 м, а это 0,4 атм в +) будет тренировать сердце, а длительная задержка дыхания будет тренировать способность снижать и ЧСС и амплитуду сокращений, что буде тренировать и сосудистую систему.
У меня первый инфаркт был в 34 года. После него я побежал и стал нырять. Правда перед ним я получил удостоверение подводного пловца (есть такая профессия), но фи-дайвинг это сила! Бегал я 10 км за 50 - 55 минут, контролируя равномерность по километровым столбикам на объездной трассе вокруг города и это мне позволило счастливо и безболезненно жить долгие годы.
Не валяйся в постели, засыпай в 21:00, просыпайся в 4:30, бег, турник, брусья должны стать твоими друзьями. Не пацаны с сигаретой и снюсом, а бег, турник, брусья, качание пресса.

и? есть такая мудрая пословица: не можешь срать, не мучай жопу.

Лучше всего обратиться к терапевту, сделать ЭКГ, сдать анализы. Тогда и будет видно, в чем ваша проблема. Нужно начинать лечение или просто наладить режим дня. Здесь на ответах навряд ли вам помогут.

У меня тоже такое бывало, по молодости. К врачам обращался? Надо обследоваться.
Мне уже 57, надеюсь дожить до 92.
Жить будешь!
Вопрос - как.
Так что к доктору, к доктору.

переходный возраст, паническая атака, неправильный режим дня илипроблемы с сердцем.. экг сделать надо.. так что лучше к врачу на обследвание может это в пределах твоего возраста а может и проблема.

Ты откуда таких слов в 14 лет начитался - пустырник, карвалол?

Задержки дыхания во сне не обязательно означают проблемы с сердцем.

Братан. Есть кроме сердца ещё неврология и переходный возраст. Попользуйся тонометром который сообщает об аритмии, сходи к врачу, сделай экг. Услышь от врача что с тобой всё нормально. Живи счастливо. Профит