Прочее о здоровье и красоте
Мне 13 лет как быстро заснуть перед школой? Ложусь в 11 засыпаю в час
Что делать
Не ложиться пока не вырубает.
Так ложись в час и будешь сразу засыпать. Бред про нормальный сон 8 часов придумали лентяи. Многим для полного восстановления хватает 6 часов (и даже меньше)
Татьяна Карпухина (Магдеева)
А вы освоили быстрый сон (или полный сон, кому как удобно)? Если нет, то 6 ч. со временем перерастут в хроническую усталость.
Татьяна Карпухина (Магдеева)
Наверное помимо состояния "хочу спать", еще и голова начинает болеть, когда сильно более 6 ч. спите?
тебе надо сильно задолбаться за день
M R
85 504
мозг активен и не даёт заснуть
Анастасия Алёхина
21 977
Или приучись спать как минимум час с 19 до 20.
Но лучше все же отдыхать полноценно. Это залог здорового организма. Ты еще после 20 будешь корить себя, что не пользовался всеми благами сна в 13)))
Но лучше все же отдыхать полноценно. Это залог здорового организма. Ты еще после 20 будешь корить себя, что не пользовался всеми благами сна в 13)))
Lili Margiani
14 683
Яна Дмитриевна:d
Дожить бы до 20
поменять режим дня. моему сыну 14 лет. папа привозит с тренировки в 21.30. сил хватает на душ и перекусить. в 22,00 он спит. так что тебе совет найти себе достойное занятие и не дожидаться до 23,00
Юля Ладутько
9 456
Или пришла домой школы можно отдыхать во сколько время сможешь и обедаешь через 13:00 можно
Ольга Миллер
6 537
С 11 до часа что делаешь, и откуда такая точность?
Наталья Истранина
5 872
Яна Дмитриевна:d
Пытаюсь уснуть, на часы смотою
Это означает что не надо задротить просто раслабся
Юлия Ядрова
1 266
Здравствуйте. Я хочу поделиться с вами еще одним нестандартным способом по быстрее уснуть. Я перед сном включаю неплохую подборку документальных фильмов в ютубе, делаю звук по минимуму (но чтоб слова фильмов были достаточно разборчивы) и ложусь спать. Чаще всего этот способ мне очень помогает уснуть. Вот ссылка на канал (я сам подписан на данный канал) https://www.youtube.com/channel/UCcmraLC-krsEt_TDUSqqRmQ
Лол тупа не хади каму нужна эта школа троечники успешными людьми вырастают я сам с 2 и 3 ушел после 9
Представь в голове ситуацию или сюжет (мне 11 прекрасно работает засыпаю за пару секунд), по-другому не засыпаю
Похожие вопросы
- Как быстро заснуть? Ложусь в кровать и могу 2 часа лежать, о чем-то думать, но заснуть не могу. Как быстро заснуть?
- Как быстро заснуть? Мне завтра в школу, а я не могу заснуть. Засыпаю где то в 2.
- Я когда ложусь спать, ворочаюсь ещё часа 3-4...Что нужно делать, чтоб быстро заснуть?
- Лёг в 6 утра - проснулся в час дня. Как сегодня в 12 часов ночи быстро заснуть?
- как быстро заснуть? Уже почти 2 часа лежу мучаюсь. кто знает способы как быстро заснуть подскажите плиз заранее спасибо
- долго засыпаю,как быстро заснуть?
- как быстро заснуть? Я всегда долго засыпаю по ночам
- Как быстро заснуть? Насмотрелся такой хрени, что в 14 лет спать страшно. Как быстро заснуть ?
- Как быстро заснуть? Посоветуйте как быстро заснуть. Чтобы легла и заснула. Заранее спасибо.
- Как быстро заснуть? Только без снотворных всяких. Иногда так спать хочется, а лежу час, два, ворочиюсь, ток потом засыпа