Метаболизм меняется с возрастом?

Добрый день.
К глубокому сожалению, с возрастом скорость метаболизма приобретает тенденцию к постепенному снижению; примерно по достижении человеком 25 лет его обмен веществ начинает замедляться, в среднем, на 0,5- 1 % ежегодно. Это означает, что к 45 годам калории сжигаются на 10-20 % медленнее, чем это происходило двадцать лет назад.
Это не значит, что всё конец. Нужно усилить тренировки, больше заниматься, отдаваться спорту весь себя (я имею ввиду, что нужно читать о спорте, смотреть о спорте, думать о спорте, заниматься спортом и т. д.). Мотивация — это лишь наркотик, нужно брать и делать. Без колебаний вставать и занимать спортом.
Я искренне надеюсь, что я вам помог.

Меняется.
А организм по своей программе вас сейчас перестраивает, для самой важной функции в жизни. И без усилий над собой с ним не побороться.

В Вашем возрасте очень рано говорить о замедлении обмена веществ, не там причину ищете

мне 28 лет, а уже чувствуется. Организм растёт до 25 лет, дальше уже всё. Поэтому жрать стараюсь минимум минимум совсем. Либо сначала упорюсь спортом час два, а потом плотно поем.

конечно меняется, замедляется и в итоге нужно разгонять его) мне ванны со Скипаром помогают, но лет до 30 можете не париться) Не в метаболизме у Вас дело)

Обмен веществ замедляется и с возрастом: по словам Леонида Остапенко, в среднем на 5% за каждые десять лет, прожитые после 30–40 (впрочем, это очень приблизительные, усреднённые оценки). Основные причины — изменения гормонального статуса, а также пониженная подвижность и уменьшение массы мышц.