1.Отказаться от жаренной и жирной пищи
2.Минимизировать количество масла, сахара и соли
3.Никакого курения, алкоголя и прочих вредных привычек
4.Тратить минимум 3 минуты в день на зарядку
5.Принимать препараты замедляющие процессы старения (например БАД кудесан форте с витамином Е) + общие витамины для мужского здоровья
6.в рационе обязательно должен быть зеленый чай, хотя бы липтон - пей его вместо воды (хотя воду тоже надо пить).
7.избегать стрессов
8. наладить режим дня (сна \ бодрствования) так, что бы не нуждаться в будильнике.
9. выбрать правильный шампунь от выпадения волос или для укрепления волос
10. никаких негативных эмоций в тебе не должно быть, если о чем-то переживаешь, то лучше запишись к психологу (или звони в анонимную кризисную службу псих. поддержки)
11. никаких лосьонов после бритья и пены для бритья, либо электробритва, либо машинка для стрижки волос и бороды (для бритья по сухой коже)... помни, спирт старит и сушит кожу
12. признаки старения особенно заметны на руках и на ногах, по этому посуду моешь либо без бытовой химии, либо в посудомоечной машине.
13. всегда чистая одежда не вызывающая раздражение кожи + никакой синтетики.
14. больше искреннего позитива (это наверно самое сложное)
15. Тебе уже никогда не будет 18, 20... и года будут идти, смирись и прими себя таким, какой ты есть
Прочее о здоровье и красоте
Как стать красивым, здоровенным парнем в 30 лет, и выглядеть молодо ?
Инна Григорьева
6 964
с хохблядской кукарекалки ценник снять... госдеповские фекалии хозяину вернуть.... но фамилия Проститутко все равно останецца....
Камилла Ильина
74 189
Водка пить, земля валяцца.
Мария Демчинская
71 497
в 30? )
---
выглядеть молодо? ))
Вы уже на 60 выглядите? )))
---
выглядеть молодо? ))
Вы уже на 60 выглядите? )))
Нурсулу Тургумбаева
72 310
Инна Григорьева
Я в 30 лет выгляжу, как 40 летний мужлан
А почему ты вдруг стал в 30 лет выглядеть старо? Измени это и всё будет Ок.
Гульнур Таипова
58 686
Инна Григорьева
Я как 40 летний мужлан выгляжу в 30 лет
Тебя дразнят другие мальчишки? Говорят, что ты некрасив?
Наталья Бронникова
15 891
Инна Григорьева
Нет
Мария Демчинская
Хорошо
1,0 Х 0,5 Х 0,1 = 0,05 м куб
Удельный вес гипса = 2320 кг / метр куб
2320 / 0,05 = 116 кг.
Не слишком ли здоровый был каменщик?
По нормам безопасности в строительстве, принятым в 2004 году ручная укладка стенового камня на более 24 кг.
Сейчас даже мешки с цементом по 50 кг не сыпят так как их нужно носить на носилках или возить тачкой.
1,0 Х 0,5 Х 0,1 = 0,05 м куб
Удельный вес гипса = 2320 кг / метр куб
2320 / 0,05 = 116 кг.
Не слишком ли здоровый был каменщик?
По нормам безопасности в строительстве, принятым в 2004 году ручная укладка стенового камня на более 24 кг.
Сейчас даже мешки с цементом по 50 кг не сыпят так как их нужно носить на носилках или возить тачкой.
Сосать омолажевающего желательно шоколадного цвета, весь йогурт взглатывать на регулярной основе даст охренительное омоложение.
Иди в армию.
никак
Людмила Гришкова
178
Ты тот, который живёт с родителями? Тебе сложно будет, ты только спрашиваешь тут и ничего не делаешь
Старый ты ещё потому, что жрешь и бухаешь дерьмо всякое.
Ну и гены твоих родаков плохие
Старый ты ещё потому, что жрешь и бухаешь дерьмо всякое.
Ну и гены твоих родаков плохие
Следить за собой.
Похожие вопросы
- Почему некоторые допустим в 30 лет выглядят, молодо и красиво, а некоторые на 50 лет выглядят. Ужасно боюсь к 30 годам в
- Аршавину почти 30 лет, а почему он выглядит, как 20 летний парень? Я тоже так хочу к 30 выглядеть.
- Я ужасно выгляжу.. . Из за моего лица меня часто оскорбляют. Подалуйста, скажите, что в лице не так и как стать красивой?
- как стать красивой если нет денег?, моему парню не нравится как я одеваюсь и выгляжу, но покупать он ничего не хочет
- Почему девушки в 18 лет хотят выглядеть старше своего возраста, а девушки за 30
- как быть красивой и привлекательной для парней в 13 лет???
- Здраствуйте, меня тревожит одна мысль. У меня очень красивые и длинные ресницы, но накрашеными они выглядят еще краси
- Я парень, мне 17 лет, я комплексую по поводу своей походки. Иногда, когда я гуляю с кем либо я могу ходить красивой похо
- Почему некоторые в 50 лет выглядят на 30, а некоторые в 30 лет на 50?
- Как вы думаете, советские женщины в 30 лет выглядели старше, чем женщины в 30 лет сейчас?
Да, никогда не будет, но разве это повод отказывать от ухода за собой? Молодость можно сохранить и в 60 лет.