Как вылечить СРК?

СРК не является диагнозом.... это вторичный синдром.... проси у терапевта доп. обследования

Висцерального терапевта надо поискать, кишечник лечить бесполезно он зависим от того, как работают желчный, печень и поджелудочная

Диетотерапия, медикаментозные препараты: спазмалитические препараты, а лучше обратитесь к грамотному гастроэнтерологу

Диета, йога. Если есть пищевая аллергия, то исключить продукты, которые её вызывают.

Может стоит заняться восстановлением флоры кишечника качественными пробиотиками? а не пить спазмолитики

Я во время обострения СРК пью сироп Гельмикет. Мне помогает. Стул налаживается, вздутие проходит.

Пей больше воды, не ешь дряни и займись легким спортом

Менять нужно мышление, автоматизмы мозга. Если человек долго страдает СРК, то у него образуются в мозгу крепкие нейтронные связи, которые тяжело разрушить. Мы все живём на автоматизмах (держим ложку, знаем, где выключатели в доме, пишем, рисуем и т.д.), и об этом мы не задумываемся, всё работает, как швейцарские часы. Потому что в мозгу формируются условные рефлексы по Павлову с его собачками. Поэтому по какому-либо раздражителю (мысль, человек, ситуация, обстановка, погода) у человека запускается процесс СРК. Нужно искать раздражитель, работая с мозгом, убирать доминанту А.А. Ухтомского. Нейронаука уже шагнула вперёд и эти проблемы решаемы. Как-то вы получили это расстройство, так и можно отучиться. Если помните академик Павлов говорил, что динамический стереотип (автоматизмы) можно создать, а можно и разрушить. Всё реально, спасибо науке. https://t.me/srk_pa_vsd