Подскажите как избавиться от второго подбородка, не пользуясь услугами пластических хирургов?

1- Пейте как можно больше воды, ешьте овощи и фрукты. Если в организме мало воды, она скапливается, создавая "отеки", в частности и на подбородке. А в овощах и фруктах содержится клетчатка.

2 –Употребляйте кальций. 700-900 грамм творога в день, или три - четыре стакана молока, дадут вам необходимое для более быстрого похудания количество кальция. Содержится он и в рыбе, миндале, арахисе и сухофруктах.

3- Откажитесь от алкоголя, обезвоживающего организм, и от соли, избыток которой тоже создает отеки. К тому же, уменьшение количества соли в организме приводит в норму артериальное давление.

4-Выполняйте так называемую "гимнастику для лица. " Эти упражнения помогут вам сделать лицевые мышцы гибкими и сильными.

Вот несколько, наиболее эффективных:

А. Расправьте плечи и станьте прямо, глядя перед собой. Положите на голову толстую книгу и в течение 5 минут походите по комнате. Упражнение не только поможет убрать второй подбородок, но и придаст вам прекрасную осанку.

Б. Стоя и расправив плечи, опустите руки. Вращайте головой, описывая круг от спины до груди. Повторяйте упражнение по 10 раз в каждую сторону.

В. Отчетливо, открывая пошире рот, произносите гласные буквы.

Г. Сидя на краю стула или дивана, вытяните руки вперед, ладонями вниз. Медленно наклоняйте голову до упора в грудную клетку, потом так же медленно отводите ее назад. Постарайтесь увеличивать число наклонов ежедневно.

Также можно массировать подбородок указательным и средним пальцем обеих рук одновременно, с силой проводя ими сверху вниз. Массажу стоит уделять минут пять в день.
h ttp://med.israelinfo.ru/articles/15/616/

Если у тебя наметились зловещие признаки второго подбородка, советую срочно начать борьбу с ним. 1-2 раза в день похлопывай кожу подбородка тыльной стороной пальцев (левой рукой справо налево, затем правой - слева направо) . Можно для этой цели использовать полотенце или салфетку. Смочи среднюю часть полотенца водой или солевым раствором (1 чайная ложка на стакан воды) , сложи вдвое и, держа за концы, то натягивай, то расслабляй его.

Есть масса физических упражнений для этого.

Нельзя спать на высокой подушке и читать лежа.
Очень хорошее упражнение для подбородка: закинуть голову назад челюсть и нижнюю губу (медленно и с напряжением) выдвинуть в пред так, чтобы нижняя губа нашла не верхнюю- повторять 30-50раз 2-3 раза в день. Хорошо еще утром и вечером мазать кремом и похлопывать внешней стороной ладони- улучшает кровообращение. Есть еще другой очень зверский метод, это вертеть на шеи обруч.
Но все это не поможет, если у вас такая анатомия- слабо развитый подбородок, в этом случаи остается только одно, держать к верху бородку, царственно, будет не так заметно.

в Китае делают пилинги на основе лечебных трав. Результаты оправдывают ожидание.

Гимнастика. Встаньте, выпрямите плечи, положите на голову плоский предмет, например толстую книгу. В таком положении ходите по комнате в течение 5 -10 минут. Данное упражнение укрепляет мышцы шеи и подбородка. Таким образом, вы не только уберёте лишний подбородок, но и выправите осанку. Неплохим упражнением могут послужить круговые движения головы. Это также значительно укрепит мышцы.

Попробуте воспользоваться пластырем...

В Adobe Photoshop можно все!