Как отрастить бороду на щеках?

Отрастить бороду на щеках поможет стимуляция волосяных фолликулов за счет:

- массажа кожи лица;
- грамотного ухода при помощи наружных средств;
- внутреннего оздоровления организма.
Комплексный подход поможет сделать любого мужчину обладателем густой растительности на щеках и подбородке.

Усиливая кровоток на участке с волосяными фолликулами, мы доставляем им необходимое питание, –  то, что нужно для роста бороды.
Чтобы отрастить бороду на щеках и подбородке, нужно начать с правильного питания. Если в рационе мужчины нет полезных продуктов с большим содержанием витаминов и микроэлементов, рассчитывать на густую растительность на лице не стоит.
Как отрастить бороду на щеках: советы и рекомендации

1) Белковое питание:
необходимо включить в свой рацион:
— авокадо;
— бананы;
— бобовые (арахис, бобы, горох, нут, сою, фасоль, чечевицу);
— гречку,
— кукурузу,
— кунжут;
— молочные продукты;
— мясо млекопитающих (баранина, говядина, конина, крольчатина, свинина и т.д.),
— мясо пернатых (гусятину, индейку, курицу, перепелов, утку и т.д.)
— орехи (грецкий орех, миндаль, фундук и т.д.);
— рыбу и морепродукты;
— субпродукты (лёгкие, мозги, печень, почки, рубец, сердце, язык и т.д.);
— тыквенные семечки;
— финики;
— яйца.
2) Комплекс витаминов и минералов + рыбий жир. Например компливит - 2 капсулы в день..3) Удобрение кожи лица хорошими растительными нерафинированными маслами. Например касторовым маслом. репейным. облепиховым, шиповниковым, миндальным и т.д. Они способствуют росту волос. Наносите масло на щёки и слегка массируете. Оставляете впитываться примерно на 2 часа. .

В армию. Там ты каждый день будешь бриться, а чем чаще бреешься тем щетина быстрее растет и гуще