Обязательно ли нужно есть фрукты,и желательно чаще,ваше немедицинское мнение? Если не люблю их,очень странно? +++

Необязательно есть фрукты, чтобы быть здоровым, так как есть много других источников питательных веществ, в которых нуждается ваш организм. Тем не менее, фрукты могут быть важной частью здорового питания, потому что это хороший источник необходимых витаминов, минералов и клетчатки.

Фрукты также являются естественным источником сахара, который может обеспечить энергией для поддержания жизнедеятельности вашего организма. Кроме того, употребление разнообразных фруктов может помочь вам получить широкий спектр питательных веществ, которые могут помочь защитить от хронических заболеваний, таких как болезни сердца и рак.

Если вы не любите фрукты, можно выбрать другие источники питательных веществ для удовлетворения потребностей вашего организма. Важно сосредоточиться на сбалансированном питании, включающем разнообразные продукты из всех групп продуктов в соответствующих количествах.

Нет ничего странного в том, что вы не любите фрукты, так как у всех разные предпочтения в еде.

Не обязательно. Тем более, что в некоторых из них много сахара, что не полезно для организма. А для энергии нужны не углеводы, а жиры и белки. Так что, если не хочется есть фрукты, то и не упирайтесь.

Ешь овощи. Зелень. Ягоды.

Что ешь из того ты и сделан, я хищник, питаюсь мясом, если ты травоядный то ваше дело

Бедняжка нитакуся, не жри их и все, не помрешь.

Вообще необязательно. Можно просто овощи. Главное чтобы рацион был полноценный. А фрукты это около баловства

интуитивное питаниелучше всего. но для этого надо приучиться организм свой слушать и больше никого: ни рекламу/призывы "диетологов", ни привычки/традиции, ни то что пятёрочка предлагает по акции.