Красные растяжки после тренировки что делать

Красные растяжки (или стрии) возникают из-за растяжения кожи и могут быть вызваны различными причинами, включая быстрый набор веса, беременность и интенсивную физическую активность. Если вы заметили красные растяжки после тренировки, важно принять несколько мер для их лечения и предотвращения появления новых.

Увлажняйте кожу: Красные растяжки могут быть менее заметны, если кожа хорошо увлажнена. Используйте крем для тела, содержащий витамин Е и алоэ вера, чтобы помочь увлажнить и успокоить кожу.

Пейте достаточно воды: Вода помогает поддерживать увлажненность кожи и улучшает ее эластичность, что может помочь предотвратить появление новых растяжек.

Массируйте проблемные зоны: Массаж может помочь улучшить кровообращение и уменьшить воспаление, связанное с красными растяжками.

Применяйте кремы и масла: Кремы и масла, содержащие ретинол и витамин С, могут помочь уменьшить видимость красных растяжек.

Избегайте быстрого набора веса: Растяжки могут возникать, когда кожа быстро растягивается из-за набора веса. Поэтому попробуйте набирать вес медленно и постепенно.

Правильное питание: Питание, богатое витаминами и минералами, может помочь поддерживать здоровую кожу. Убедитесь, что вы получаете достаточно белка, витамина С и цинка.

Важно отметить, что красные растяжки не могут быть полностью устранены, но их видимость может быть уменьшена. Следуя этим советам, вы можете помочь улучшить состояние кожи и предотвратить появление новых растяжек. Если вы обеспокоены видимостью красных растяжек или у вас есть другие проблемы со здоровьем, рекомендуется обратиться к врачу.

с дуру все можно порвать

У меня фото не открывается. Надо ухаживать за кожей, пить коллаген, омегу, увлажнять, а для предотвращения и избавления от растяжек хорошо помогает крем ультра интенсивный Хорс Форс, растяжек не видно, они светлеют хорошо