Страшно, кровь на бумаге

Скорее всего, просто кефир не поможет. Погуглите подробные списки продуктов, которые смягчают и наоборот крепят стул, ешьте побольше продуктов из первого списка и избегайте продуктов из второго. Лучше заодно пропить курс средства вроде Дюфалака (не бахать сразу полную крышечку, а каждый день понемногу по инструкции, и нормально если результат станет заметным только через неделю-две). Плюс курс каких-нибудь капсул с микрофлорой для кишечника. И стараться потреблять за день достаточное количество жидкости
Мне знакома ваша проблема, у меня то же самое. Всё, что написано выше, мне прописал гастроэнтеролог
В норме человек должен ходить в туалет по-большому от раза в 3 суток до двух раз в сутки

Кровь на туалетной бумаге после дефекации может быть симптомом многих заболеваний, среди которых и ректальные трещины, и свищ прямой кишки, и злокачественные новообразования. Чаще всего причиной крови на туалетной бумаге после дефекации бывает геморрой. Если вы заметили кровь на туалетной бумаге после дефекации, даже в случае если процесс опорожнения кишечника проходит без боли, обязательно нужно обратиться к врачу проктологу за консультацией, чтобы установить причину кровотечения, своевременно начать лечение и избежать возможных осложнений.

Чел, у тебя что-то не так явно, я вот каждый день, раза по два хожу, такого не наблюдаю...

возможно рак, проверься лучше

тоже как ты, не сpy часто. кровь на бумаге это у тебя или ана льные трещины, или бумага жесткая и кожу повредил на оч ке. надо клизму или пальцами доставать кал. у тебя слабая перистальтика, поэтому не получается просратся