Что делать если я считаю себя страшной

До этого я жила в постоянном социуме и меня чуть больше года гнобили за внешность, а сейчас даже если кто то мне говорит что у меня нормальная внешность, мне кажется что это делают из жалости ко мне, чтоб не обидеть меня. Ладно бы у меня еще была нормальная одежда,обстановка,и много косметики, я бы полюбила себя и забыла что когда-то меня унижали за то, что я вообще есть, но из-за этого гнобежа сейчас даже иногда мне лень красится, потому что в мозгу уже стоит эта фраза : "смысл красится,всё равно страшная останешься". Я не отрицаю, что завидую очень многим девочкам, что они родились с красивой внешностью, а я как чурка, и возможно, пока я не вырасту и не начну корректировать это всё, я не смогу принять себя. Возможно у меня даже не будет отношений до лет 20,т.к все смотрят в первую очередь на тело и на внешность, потом уже только на интеллект. Как человек я очень развитая, со мной интересно общаться,но при всём этом я никогда не жалуюсь и не реву на публику чтоб меня успокоили, поддержали, и попытались переубедить, я просто реву ночами, и утром просыпаюсь как опухшая алкашка с фингалами под глазами, я не знаю что мне с этим делать.