Высокая толерантность к кофеину

Если у тебя высокая толерантность к кофеину, то для того, чтобы взбодриться, тебе нужно будет принимать более высокие дозы кофеина. Однако это может быть опасно для твоего здоровья, так как кофеин может вызывать побочные эффекты, такие как бессонница, беспокойство, учащенное сердцебиение и головная боль.

Если ты хочешь избежать этих побочных эффектов, то тебе следует попробовать другие способы взбодриться. Вот несколько советов:

Попробуй другие стимуляторы, такие как гуарана, мате или женьшень. Эти вещества содержат другие стимуляторы, которые могут помочь взбодриться, но не вызывают такую же толерантность, как кофеин.
Занимайся спортом. Физическая активность помогает высвобождать эндорфины, которые обладают стимулирующим действием.
Свежий воздух и солнечный свет. Утренняя прогулка на свежем воздухе поможет взбодриться и улучшить настроение.
Полноценный сон. Когда ты хорошо выспался, то тебе не нужно будет так сильно стимулировать себя, чтобы чувствовать себя бодрым

до 40 лет ваш организм производит сам все то, из-за чего люди бодрятся кофем и чаем... вам типа рано еще... просто спите больше... иначе сердце посадите, и толку тогда?

Холодным душем и потом выйти мокрым на улицу. Спортом

Я пью коце и энергос для вкуса.
Никогда не ощущал никаких эффектов от них.

Энергетики вообще нельзя попусту пить, они вычерпывают резервные запасы организма, буст энергии ведь не извне берется, а из твоих клеток высасывается. У тебя организм к кофеину привык и выработалась зависимость. 2 недели не пей и организм восстановится

Попроси товарища дать леща, окрыляет, я проверял.

если есть толерантность к кофеину
то кофефобия ?