Прочее о здоровье и красоте

у миня сильно тихий голос. Кроме того что орать как можно сделать его громче?

Звучание и сила голоса зависят в первую очередь от того, правильно ли человек дышит. Певцы, эстрадные артисты и публичные ораторы, для которых эти два параметра очень важны, уделяют особое внимание развитию так называемого фонационного типа дыхания - когда на вдохе и выдохе активно задействована мышечная мембрана (диафрагма) , отделяющая грудную полость от брюшной. Когда диафрагма работает, то воздухом равномерно заполняется весь объем легких и на выдохе сила звука значительно возрастает. Если при этом у человека не зажато горло, то звук получается не только громкий, но и чистый, музыкальный.
Вот несколько несложных упражнений, регулярное выполнение которых поможет выработать фонационный тип дыхания и придать голосу новую акустическую силу.

Сначала определим тип дыхания. Положите ладонь правой руки на ключичную область грудной клетки, а ладонь левой руки - на область пресса. Теперь мысленно начинайте счет - от одного до пяти - и одновременно делайте вдох. Если первой стала приподниматься правая рука - тип дыхания "грудной", если же, напротив, левая - то вы "дышите животом", то есть задействуете диафрагму.
У тихих и скромных чаще всего именно "грудной" тип дыхания, поскольку страх и нервное напряжение, которое часто испытывают неуверенные в себе люди, блокирует на мышечном уровне брюшную мускулатуру - там образуется мышечный спазм, мешающий нормальной работе диафрагмы.

Теперь перейдем к упражнениям, которые дают возможность за короткое время развить фонационное дыхание и сделать звучание собственного голоса более ярким и выразительным.

Упражнение 1.Встаньте ровно и устойчиво, руки положите на область поясницы и медленно наклонитесь вперед, делая глубокий вдох. Затем так же медленно выпрямитесь и с усилием выдувайте воздух через губы, сложенные трубочкой.

Упражнение 2. Стоя прямо, глубоко вдохните, затем резко наклонитесь и, выпрямляясь, произносите медленно и четко следующие пары гласных звуков: а - я, о - е, у - ю, ы - и, э - е. Важно, чтобы при этом упражнении вы активно задействовали артикуляцию.

Упражнение 3. Стоя прямо, сделайте глубокий вдох, наклонитесь и с силой выдуйте воздух сквозь неплотно сжатые губы со звуком, походящим на работающие турбины самолета. Должен возникнуть эффект вибрации носоглотки и губ. Стремитесь к тому, чтобы эта вибрация "отдавалась" в область темени.

Упражнение 4. Повторите упражнение 3 без наклонов, стоя и сидя. Когда достигнете нужного эффекта, увеличьте интервал вдох-выдох и замените гудение на пение гласных звуков: а, и, о, у, ы и музыкальной гаммы. Достигнутый эффект можно перенести на отдельные слова, фразы и вашу речь в целом.
Любовь Земляченко
Любовь Земляченко
643
Лучший ответ
повышать энергетику организма
Никак. Все дается от природы. Вы наверное астенического типа? Медлительны? Вот поэтому и голос тихий. Вам повезло, вас не осуждают. Я же вся в отца-атлетическое телосложение, мгновенная реакция, неуемная энергия и громкий голос. Вообще, громкие голоса свойственны южанам-кавказцам и особенно хохлушкам, как моя бабушка. Я например, живу в Питере, здесь большинство-гребаные интеллигенты, меня в них многое раздражает: переключится светофор-стоят, как вороны зевают секунды 3.С трудом нашла любовь-мой парень сибиряк, громко раскатисто смеется, громко разговаривает. А остальное население Питера-унылое и серое.
Анна Вольская, а вы наверное ещё и тупая? какое астеническое\нормалистическо итд телосложение может влиять на связки и характер? в жизни большего бреда не слышал... далее, все эти типы сложения влияют лишь на конституцию. ваш лесной-сиюирский дровосек ещё не бросил вас? нет? жаль, вы тупая ибо очень, скоро бросит. удачи. по сабжу героини, тренеруйте связки и силу характера и всё будет!!!
надо собраться с мыслями и сказать громко и отчутливо мне помогло (если кому помог мой совет то ставте лайки)
ВЗБЕСИСЬ И ЗАОРИ КАК ЖИВОТНОЕ!!!!
Привет, я из будущего. Бузова стала певицей, прикинь?