из - за чего во время месячных возникает ощущения в животе как будто при диарее? особенно в первый день месячных.

матка сокращается

Первичная альгоменорея встречается у молодых девушек и женщин. Боли появляются через 1 - 1,5 года после первых месячных. Это совпадает по времени с установлением нормальных овуляторных циклов. Боли начинаются в первый день цикла или за несколько часов до менструации, имеют схваткообразный характер, локализуются внизу живота, могут отдавать в поясницу и внутреннюю поверхность бедер. Кроме этого, часто беспокоят тошнота, рвота, расстройство стула, слабость, головная боль. Эти симптомы могут длиться от нескольких часов до одного дня и более.
Причины возникновения первичной альгоменореи до конца не выяснены.

какие-то гормональные изменения... у меня тоже всегда так

Это ПМС - предментсруальный синдром. Если только неприятными ощущениями ограничиваеться - вам еще повезло! А то бывают такие боли, что сознание теряют и не только в первый день а по трое суток кряду. У некоторый в 1 день бывает и настоящее растройство желудка, тошнота, рвота, так же могут быть перепады настроения, сильные головные боли. Причина ПМС - нехватка, или наоборот, избыток в организме тех или иных гармонов (когда все в норме симптомы ПМС или очень слабые, или их вообще нет) . Нужно сходить к генекологу и сдать кровь на гармоны. ПМС можно можно и нужно лечить.

Да, хочется в туалет и по-большому, и по-маленькому чаще обычного. И в этом ничего удивительного нет. У Вас же МЕСЯЧНЫЕ! Представьте: внутри Вас -- большая кровоточащая рана. Болевые импульсы, ну, или просто импульсы, возникающие вследствие раздражения рецепторов полости матки, идут в нервную систему (спинной мозг) , он реагирует на это, а в свою очередь посылает сигналы рядом расположенным органам -- прямой кишке, мочевому пузырю. И сигналы эти заставляют вышеназванные органы опорожняться, дабы не давить на кровоточащую матку. Вот так.