На что плохо влияет бессонница?

Да ну стока ужасов понарассказывают. Я работала в смену день, ночь, 48. Т. е Первый день 12 часов днём работала, второй день 12 часо ночью и двое суток отдыхала. Так это самая золотая смена для меня, потому что я сова. И мне наоборот невыносимо просыпаться каждый день с утра, и каждую ночь спать. Может бессонница как-то на жаворонков влияет, это да. Если рассматривать бессонницу как болезнь, то надо не думать к чему она приведёт, а думать почему она началась. Ведь не от бессонницы человек становится нервным, а наоборот человек который перенервничал не может уснуть. Часто нам просто не дают уснуть мысли, скопившиеся за день. Поэтому если днём кто-то обидел, а вы не смогли ответить и мучаетесь, надо просто мысленно войти в ту ситуацию, и мысленно надавать обидчику по шапке, а потом смело уснуть. А если деловые мысли занимают, то лучше их закончить, и тогда ложиться спать. А знаете, какие иногда ночью умные мысли приходят, когда тишина и никто не мешает, а мозг ваш напряжённо работает. Именно так и появляются настоящие Энштейны и Менделеевы

Исследования показали, что если нас лишают сна, то каждые последующие 24 часа наша способность выполнять умственную деятельность снижается на 25 %. Мы оказываемся не способны правильно оценивать быстро изменяющуюся ситуацию, у нас увеличивается отвлекаемость на малосущественную информацию. Мы становимся более осторожными, но при этом хуже думаем и в два раза хуже планируем свою деятельность. Количество используемых нами слов уменьшается, пропадает интонация, затрудняется само произнесение слов. Однако простая психомоторная работоспособность, физическая сила и переносимость нагрузок за одни бессонные сутки сильно не пострадает. Если же подобное продолжается более трех дней, то начинаются более серьезные проблемы. У человека возникает «моторная расторможенность» , т. е. он не может находиться в покое, начинает двигаться, дрожать и т. п. Это его мозг пытается спровоцировать необходимое ему для сна торможение по методу «от обратного» . В теле могут появиться колющие ощущения, снижается болевой порог, возникает чувство жжения в глазах, нечеткость зрительного восприятия, появляются аномальные зрительные образы или даже галлюцинации, а также начинает отказывать память.
Бессонница также вызывает усталость или умеренную депрессию, которая проявляется не только сонливостью, но и массой других симптомов (снижением настроения, чувством подавленности, отсутствием чувства удовольствия, заинтересованности и т. п.)...

на нашу ну очень нервную систему...

Бессоница плохо влияет на весь организм в целом. Особенно страдает нервная система.

Да на все....