Зачем принимать биодобавки?

Потому что пища у нас на столько бедна витаминами и минералами, но биодобавки тоже не все подряд, лучше проверенные, Российские

С биологически активными добавками к пище (БАДами) связывают секрет неувядающей молодости Софи Лорен, на них помешаны многие голливудские актеры. Хилари Суонк ежедневно принимает 45 капсул с разными витаминами и БАДами, или саплиментами, как их называют в Америке. Это уже перебор!

При одновременном использовании 4-5 добавок в сутки (а больше принимать не рекомендуется) наберется горсть из 15-20 таблеток. Но польза от них будет только в том случае, если они действительно вам подходят и отвечают запросам организма в данный момент.

Первыми в мире дополнять пищу БАДами начали еще более полувека назад отнюдь не американцы, как многие думают, а японцы. Будущие мамы здесь в обязательном порядке пьют целебные добавки, да и папы тоже.

Какие витамины и биодобавки пользуются наибольшим спросом у россиян? Определить самые востребованные на данный момент помогает анализ сведений, поступающих из аптечных сетей в центральные статистические органы. Вот как выглядит рейтинг популярности:

1. Мультивитамины + минералы

ЗАЧЕМ НУЖНЫ: Существует множество витаминных комплексов целевого назначения - от стресса и упадка сил, для повышения иммунитета, снижения веса, усиления роста ногтей и волос и просто - для красоты.

Однако если вам вдруг придет в голову сравнить состав всех этих препаратов, вы увидите, что содержат они примерно один и тот же набор витаминов: небольшие различия касаются лишь дозы и сопутствующих веществ - минералов, аминокислот, антиоксидантов.. .

А что в аннотации? В ней всегда оговаривается: если вы принимаете комплекс против стресса, глотать в придачу к нему еще и витамины красоты не рекомендуется во избежание передозировки. Только не подумайте, что фармкомпании вводят в заблуждение потребителей, предлагая им один и тот же продукт под разными названиями!

«Каждый из 13 витаминов, известных современной науке, обладает настолько многообразным действием, что его недостаток неизбежно отражается на всех органах и системах: вызывает повышенную утомляемость, слабость, раздражительность, ухудшение работоспособности, ослабление защитных сил, заставляет нас увядать раньше времени, - объясняет кандидат медицинских наук Анна Анатольевна Матвеева. - Поэтому в профилактические комплексы так или иначе попадают практически все витамины: прием одного-двух проблемы не решит! »

КОГДА ПРИНИМАТЬ: Раньше врачи считали, что делать это нужно только весной - в разгар авитаминозного сезона, но теперь пришли к выводу: дефицит микронутриентов - жизненно необходимых веществ, содержащихся в пище в малых количествах - наши современники испытывают круглый год. К марту дефицитные состояния достигают апогея, а в сентябре, напротив, проблема становится не столь острой, но все равно не снимается с повестки дня.

КОМУ НЕЛЬЗЯ: Во-первых, тем, кто страдает аллергией на отдельные компоненты комплекса. Многие аллергики не переносят витамин С и витамины группы В. Последние получают из дрожжей - при повышенной чувствительности к ним перейдите на добавки на основе отрубей, злаковой шелухи или вытяжки говяжьей печени. Они тоже содержат витамины группы В, но уже без примеси дрожжей, поэтому опасаться нежелательных реакций не приходится.

Что бы сетевики себе карманы набивали. Зачем же ещё ?

Благодаря натуральным БАД, натуральным эфирным маслам и натуральной косметике после тяжелейшей травмы в ДТП, когда шансы на жизнь равны были 0, я сейчас жива, здорова.

глупость1не надо