Пожалуйста, подскажите, те кто отжимался на кулаках)

Полазай по этим сайтам - http://www.google.lv/search?hl=ru&client=firefox-a&rls=org.mozilla:ru:official&q=стих Рё+РїСЂРѕ+Стрит+рейсинг&btnG=РџРѕРёСЃРє&meta= и после решишь, стоит ли тебе так отжиматься.

Неправильно располагаете руку - Отжимаются на нижних фалангах пальцев.

отжимайтесь поначалу на поверхности, имеющей мягкое покрытие, со временем в нём отпадёт необходимость.
Желаю вам успеха!

У начинающих такое бывает. Справиться с этим возможно двумя способами:

1) продлжать отжиматься и со временем кожа заживет, загрубеет и такое больше не будет случаться.

2) защищать руки с помощью подручных предметов (перчатки, варешки, бинт, пластырь и т. д.)

детский крем!! !
и некаких проблем!

Японцы изобрели шлем для стрижки волос.
Одеваешь на голову, включаешь и.. .
Клиент: -Но ведь у всех людей строение головы индивидуальное?!. .
Ответ: -..до первой стрижки.

продолжать в том же духе, потом кожа привыкнет, и зато кулаки станут крепче

Вот так- отжиматся дальше, тока на коврике пару недель, потом передеш на отжимание от пола, плюс надо работать голым кулаком в легкую грушу, через месяц кожа огрубеет, потом слезут первые мазоли и все готово, будет у тебя бойцовский кулак!
Еще правильный совет про стопку газет....

мои знакомые к этому относятся по-разному: кто ничего не делает, а просто терпит, некоторые руки бинтуют, некоторые в перчатках отжимаются... А вот их тренер говорит, что это от неправильного положения кисти: слишком большой упор на костяшки. Но, как я понимаю, эффект от этих всех мер примерно одинаков, потому как все они просто привыкают к этому и все.

Отжимайтесь от противоположного пола! Без травм, по крайней мере кулачков!

Руками во время отжиманий не елозь . Небольшие продольные и поперечные движения кистей, к травмам кожного покрова приводят .

только привычка)))

Отжимайся поболее, скоро привыкнешь, вот только кожа на костяшках станет погрубее...

это даже хорошо если в драке кожу будешь срывать с пальцев то она у тя как у черепахи пацырь, и еще а зачем девочке отжиматся?

Вообще не отжимайся! У женщины руки должны быть нежными и
красивыми! Для того и мужчина, чтобы защищать женщину!

попробуй отжиматься от стопки газет и каждый день по одному листу убирай

ждать пока заживёт... потом кожа адаптируется и будет проще

Занимайся дальше, руки сберечь - придумаешь сама как- но от этой гимнастики хорошие результаты- позавидуют!

Зачем портить милые женские ручки не понимаю?!

да врод никак

Повязкой

некак

увлажняй руки.. . ну еще больше тренируйся.. . привыкнешь)

отжимайся в перчатках, со временем пройдет

подложи под кулаки (если это дома) мягкую ткань и ни каких проблем

согласен с сергей захаров но можно и наматывать повязку на кулаки

Наматай повязку на кулаки, или подложи что-нибудь под них. А так маж те места кремом для рук, а лучше детским.

Подложить что-то мягкое, а потом привыкнешь:)