Поддержите? Бросила курить год назад, сейчас такая ситуация, что не просто хочется, а если возьму сигарету, значит

Ни в коем случае не бери даже в руки сигареты Как говорится Уходя-уходи

Постарайся не ассоциировать стресс с курением: ещё пару лет и затяжка тебе будет противна, если только разум будет спокоен. А при стрессе и стакан дерьма покажется успокоительным.

Не закурите! Вам это просто не нужно!

Я тоже не курю три года, но когда очень хочется позволяю и в привычку не возвращается. Понимаешь, что это не нужно. Если сильно хочется не отказывай.

дым рассеется, а проблемы все равно остаются... и вы это прекрасно знаете.. .
в следующий раз бросить будет намного сложней...

Молодец, что бросила и не начинай ...

Не надо, потом курить будете еще больше, у меня так было, проблемы пройдут, сигарета все равно не поможет, лучше съешьте конфетку, поверьте не приятности закончатся, а сила воли бросить это еще трудней. Держитесь, не курю с марта, бывает тоже хочется, но не хочу начинать, здоровье не вернешь ведь. Удачи.

Ага, вот я тоже ЗА семечки! Они ваще отвлекают от всего на свете!

держись! целый год продержалась, осталось чуть-чуть

Успокойся и погрызи семечки - очень успокаивают! Или займись к примеру вязанием!

Держись! Ты сильная! Ты справишься!

не кури) ) пережди момент))) ) сама была в такой ситуации, но вот уже 3 года не курю) ) (срок курильщика - 2года)

держите себя в руках сделайте себе тепленькую ванну, расслабтесь

Только не закуривай! Держись! Думай о чем нибудь хорошем. Когда я хочу взять сигарету я наливаю себе чай и пью маленькими глотками. Попробуй, вдруг поможет.

Попробуй поесть квашеной капусты, в ней много витамина РР (никотиновой кислоты) , а еще мне помогала просто корочка черного хлеба. Держись, подруга!

У меня было подобное. Я 3 года мимо ларьков с сигаретами ходить спокойно не могла. Надо держаться. Переключайся на что-то. Я старалась больше читать, мечтать о чем-то приятном. Короче, надо чтоб голова была постоянно занята, ну и мимо ларьков ходи по реже :)
ДЕРЖИСЬ! Удачи тебе.

Привет. Я тоже бросила курить. Целых 2 месяца не курю! Мы с тобой молодцы! Если сильно хочется, купи в аптеке "никоретте",препарат такой. В 1 пастилке содержится некоторое количество никотина. Почитай инструкцию, в ней все понятно написано. Вспомни причину, по которой ты бросила курить, вспомни свое состояние утром у тебя было, что в первую очередь ты делала встав с кровати-искала сигарету и пила кофе. Вспомни как и чем пахли твои волосы и изо рта, какой цвет лица был когда ты курила и сравни сейчас. И самое главное-когда ты бросила курить сколько килограммов набрала (потом конечно они уходят в течении 2-3 месяцев). И теперь, ты продержалась без сигарет некоторое время, начнешь, поддавшись сиюминутному влечению покурить, потом, на утро, будешь себя ругать за то что взялась за старое. А оно тебе нужно. Деньги не пепел, здоровье свое не купишь ни за какие деньги. И уже не модно курить. Не красиво. Все мы сильные, мы все можем. Даже если конфликт с молодым человеком-начинать курить из-за этого не стоит. У меня это пройденный этап. Это уже второй раз. Начала курить в 25 лет, курила года3,бросила, не курила лет 5,потом опять начала, Т вот теперь бросила. И думаю что насовсем.