Как научиться быть всегда в хорошем настроении?радоваться каждому дню,не переживаться по пустякам и не ожидать плохого?

Мария! Вы и наверное и сами замечали, что то, на вы жалуетесь, это извечная проблема женщин во всем мире. Это первое, второе, может это будет для вас звучать банально, но этой философии много веков - "счастье внутри вас", никто в этом мире не придет и не сделает вашу жизнь радостнее. Если хотите проще, по русски- никто не поднимет хвост Бобику, кроме него самого. А если будете и дальше хныкать, то судьба подкинет вам столько всего, (храни вас бог) . Мой личный совет, выстраданый лично, я счастлива независимо от внешних факторов, это ко мне пришло не сразу, мне много пришлось "поломать" внутри себя стереотипного, лишнего, я выбросила "душевный" хлам, построила позитив и др. , всего не опишешь сразу.

поменяйте себя в себе

Разберитесь.
Наметьте шаги по решению проблем. , посмотрите на мужа - он жеж такой хороший это шшастье- что он ваш - радуйтесь этому! Ну вот и смотрите - в решении проблем вы шаги продумали- рядом чудестный человек - ВЫ СЧАСТЛИВЫ!!! !

не обращать на это внимание

внести в жизнь что-то совершенно новое.
приобрести другой опыт.
наполнить жизнь красками.

что именно зависит от того, какой опыт вы уже имеете (ну и какие возможности, конечно)
и от ваших интересов и склонностей.

Я сама такая, но это у меня с детства, наверное гены. Стараюсь меньше за все переживать, но не могу. Голова болит за все - за невымытую посуду, за учебу сына, за финансы и т. д. Наверное это только безответственные люди не за что не нервничают и переживают. А муж, если любит вас должен вам помочь, а не нагнетаь обстановку.

Представьте, что этот день последний. Сколько радости можно подарить близким хотя бы вечером .

Это надо быть абсолютным пафигистом.

Попытайся и научись радоватся, и всё поменяется в твоей жизни.

Есть такая книга "Полианна". Там девочка играла в игру -находила что-то хорошее во всем, что с ней происходилою. Почитайте. А еще будьте благодарны, не забывайте чужой доброты. И Прощайте (это очень важно- обида сушит сердце) и имейте друзей. И придет радость!

конечно, Мария, самый лучший вариант- это посещение психолога. Самостоятельно эту проблему не решить и постарайтесь найти себе какое то занятие или хобби для души. чтобы отвлекаться и чтобы оно радовало вас.

Видимо, только работая над собой -выяснять причину тревог, анализируйте то, что беспокоит. Попробуйте перенести на бумагу всё это, думаю добрая половина проблемами не покажется. Попробуйте

Так надо просто реализовать все, о чем думаете и беспокоитесь! В процессе будете радоваться, что все получается и скорее бы наступило завтра, что бы продолжить :) Найдите себе хобби, если ваши мечты неосуществимы! Только по настоящему интересное хобби!

Всё плохое рано или поздно проходит и забывается, нужно жить сегодняшним днём и помнить, что Бог тебя любит такой, какая ты есть.

Наденьте на себя маску (естественно, в переносном смысле)..