Как избавить мужа от храпа!? Помогите пожалуйста....

СОВЕТ МЕДИКОВ:

Каждый пятый человек после 30 лет храпит во сне, к 65 годам "храпунами" становятся более половины населения. 10% супружеских пар указывают на храп, как основную причину проблем в семейной жизни.

От 2 до 5% всего взрослого населения страдает синдромом обструктивного апноэ сна (болезнью остановок дыхания во сне) , что сопоставимо с частотой бронхиальной астмы.

Беспокойный поверхностный сон, потливость, учащенное ночное мочеиспускание, разбитость по утрам, резкая дневная сонливость, раздражительность – вот далеко не полный список симптомов синдрома обструктивного апноэ сна.

Болезнь увеличивает риск развития артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта.

До 30% внезапных смертей во сне может быть связано с синдромом обструктивного апноэ сна.

Частота автокатастроф возрастает в 8-10 раз у больных с тяжелыми формами болезни из-за засыпания за рулем.

Причины этого звучания могут быть самыми разнообразными.

Анатомические нарушения:

искривление носовой перегородки;
врожденная узость носовых ходов и/или глотки;
полипы в носу;
удлиненный небный язычок;
маленькая, смещенная назад нижняя челюсть (с нарушением прикуса) ;
увеличение миндалин;
ожирение;
Другие факторы:

дефицит сна и усталость;
прием алкоголя;
прием снотворных препаратов;
курение;
снижение функции щитовидной железы;
менопауза у женщин;
старение.
Методика

Чтобы избавиться от храпа, необходимо укрепить мышцы мягкого неба. Приготовьтесь произнести звук "И", сильно напрягая мышцы глотки, мягкого неба и, частично, шеи. В результате у Вас должно получиться что-то среднее между звуком "И" и рвотным движением. Это упражнение необходимо делать по 25-30 раз дважды в день – утром и вечером. Результат скажется уже через полмесяца, сообщает

спите в разных комнатах))))))

поменяй мужа )))

У меня такая же проблема. Причем муж храпит не только на спине, но и на боку (и правом, и левом) , и на животе. Пошли к врачу. Сделали томографию. Теперь нужно хирургическое вмешательство. Остальные способы, как сказал врач, просто неэффективны.

а он ему что мешает?

вонючие носки дать понюхать....

нужно прищипить чем нибуди хрящик носа

Ой и мне тоже! Сегодня из-за этого храпа он проспал, вскочил и бегом на автобус, даже я не слышала кукушку, т. к. храп заглушил все. Вот теперь до вечера голодный, небритый....

Кляп всего за 99.99$

pust vsegda spit ili na leviy bok ili na praviy tolko tak ne na spinu i ne na jivote

Либо терпеть, либо менять. Во втором случае правда тоже гарантии ни какой!!!

задушить подушкой)

похудеть