А когда Вы ~выходите из себя~...как заставляете себя ...~вернуться обратно~?

Никак не заставляю. само проходит. меняется постепенно настроение и всё возвращается на круги свои.

А зачем я буду заставлять себя, что я, Живодёров что ли?:)))))))))) Как решили проблему, так и ,,по домам" - в состояние душевного равновесия и успокоения.... тихий час",так сказать:))))))) Просто если вначале выхода из себя мы частим с разговорной речью, то затем она выплёскивается всё реже и реже, сходя постепенно на нет, и менно в этой точке конфликт и исчерпывается, приходя наконец-то к взаимному согласию.... не всегда можно сразу по душам решить некую проблему:))))

я из себя не вышла ни разу
мои родители ни разу не поссорились, я выросла в семье, где любой вопрос обсуждали с любовью
и дочь моя такая же,
сын иногда воюет со своей "зажигалкой". но она сама это затевает, а он ссориться не умеет

я не научила

Когда выхожу из себя ( Вы правы, это явление имеет место быть, как и у каждого НОРМАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА), ору, кричу, бешусь-ни о какой подушке и речи быть не может-в голос! А чтобы "вернуться",мне надо остаться одной обязательно, остыть, успокоиться... А потом... начинать анализировать свои действия, возможно приносить извинения! Вот уж так.... Зато честно!

...storaiusi trezvo i hlodnocrovna otseniti situatsiiu, i po mere vozmojnosti, nascolico ato vozmojno ne :vihoditi iz sebia:

лучше всего проораться.. . или проплакаться.. . в зависимости от ситуации. при первом проходит быстрее )))

В последнее время очень помогает прогулка))) , действует просто отрезвляюще

набрать в рот воды, побить подушку и посмотреть телик