Дорогие мои! Поддержите: с сегодняшнего дня я не курю. Может у кого есть советы и опыт в этом деле как не сорваться?

Каждый день складывай в копилку те деньги, которые хотела потратить на сигареты. А по том на них можно купить красивое платье и как выйти, и как вильнуть....

Не пей крепкий чай, кофе, алкогольные напитки, но по-больше просто жидкости.. . Избегай несколько дней курящих.. .
Удачи ! )))))))

Курить я начал, как и большинство попавших в эту ловушку, по юношеской глупости. Компания и нежелание оставаться белой вороной были основными предпосылками, основными приманками. Тогда мне было всего 15 лет. Есть, конечно, много способов начать курить, но сколько есть способов бросить курить навсегда?
http://ne-kurim.ru/articles/kak_brosit_kurity/brosit_kurit_navsegda/

Меня от дыма воротит, а Вы бросить не можете!

Я бросила курить 5-ь лет назад, только ваша сила воли и желание. Смотрите еще сила воли нужна, чтобы не разожраться.

можешь прочитать Алена Кара "лёгкий способ бросить курить"

поддерживаю и желаю удачи. ещё такой совет, когда захочешь покурить представь, как можно отчётливей себе состояние как будто ты уже покурила и опять сорвалась, плохое настроение от этого и что всё нужно начинать сначала а другой раз когда станеш бросать не чем не будет отличаться от этого.

Всё в Ваших руках! Держитесь!

так ты же еще вчера как 10 дней уже бросила? Молодец! Не кури и все будет хорошо.

Избегайте ситуаций, связанных с курением, и самое главное -
теперь нельзя ни-ни. Сорветесь с одной затяжки.
Ну и техника - самое главное перетерпеть третий день, третью неделю и третий месяц, дальше уже напрягаться не придется.

А я позавчера первый раз попробовала, фу бяка. Если уж сильно приспичит, то ногти в сигареты напихай.: -)

старайтесь себя отвлечь от мыслей о сигаретах Вспоминайте иногда какой невосполнимый ущерб здоровью и внешности приносит курение

Не курить.

постоянная занятость и меньше думать о никотине . успехов вам в вашем начинание !

семечки, лимонад, жевачка, мне три месяца помогало....

1 сигарета в день не помешает пока что.
увлекись любимым делом

начни пить...

сорвешься 100% не сегодня так завтра!

держись!

недельки две надо продержаться-психика конечно нарушается весь нервный ходишь но потом попускает

семечки

абстиненция будет два дня, терпите, сила воли нужна
уважаю вас за ваше решение бросить куриво!!!

кому-то помогают "долгоиграющие" конфеты- леденцы, кому-то - семечки, но прежде всего-это СИЛА ВОЛИ самого человека. Если ты решила бросить, то не отступай от своего решения, а то будет как в анекдоте: "бросить курить легко, я сама бросала раз двадцать, ха-ха-ха". Так что хорошее дело дается нелегко, к этому надо быть готовой. Привычка курнуть будет довольно долго искушать тебя, но ты держись, не сдавайся!! ! Успехов и победы!!!