сколько времени должен быть ночной сон?

Для каждого своя продолжительность Некоторым 4 -5 часов достаточно и он бодр и весел. Другому 10 -12 самое то. А отсюда и средняя подолжительность сна 7 -8 часов.

КК

Крис Комарова

13 273

13.11.2008

Answer 6 · 2008-11-13 11:29:24

не менее 7 часов у взрослого, а у детей в зависимости от возраста

Гришина Вера

13 225

13.11.2008

Answer 7 · 2008-11-13 11:28:35

Полноценный сон 8 часов...

Светлана Громова

11 689

13.11.2008

Answer 8 · 2008-11-13 11:28:55

6-8 часов. вот, помню, в армии тебя никто не тронет пока не поспишь свои 8 часов

Любовь Дмитренко

9 405

13.11.2008

Answer 9 · 2008-11-13 11:28:42

по мне, так часов 12..))

Анна Васина

9 360

13.11.2008

Answer 10 · 2008-11-13 11:39:34

в идеале 9 часов

Зейнеп Абдыкаликова

6 293

13.11.2008

Answer 11 · 2008-11-13 11:33:28

Если никуда ненадо идти то пока не выспишся, а так может и шести часов заглоза.

Татьяна Горох

4 406

13.11.2008

Answer 12 · 2008-11-13 11:29:11

не менее 8 часов, иначе начинается перестройка организма, а это в свою очередь влияет на имунитет!!!

ЭО

Эльвира Омарова

4 081

13.11.2008

Answer 13 · 2008-11-13 11:27:53

от 8 часов

Жанна Стрельцова

1 659

13.11.2008

Answer 14 · 2008-11-13 11:31:02

от 5 до8. кому как. мы же все разные.

Саадат Курманкожоева

1 161

13.11.2008

Answer 15 · 2008-11-13 11:28:09

лучше 8,но меньше6!!

Анюта Александрова

1 109

13.11.2008

Answer 16 · 2008-11-13 11:29:41

каждый человек сугубо индивидуален, в среднем взрослому человеку необходим сон 7-8 часов, но есть люди которым хватает 4 часа, и такие люди действиетльно существуют.

*** Гульжан Иманалиева***

1 057

13.11.2008