первый день диеты, сижу голодная и злая! как поднять настроение? конфетки не предлагать!!!:)))))))

Я так вообще сегодня голодаю хороший день для голода по луне!!! И надо быть в хорошем настроении иначе и не стоит все это начинать!!!

пить по-больше воды!
Заняться спортом!

А впереди тебя ждет такое веселье! гастрит, язва желудка и т. д Да здравствует диета)))

ухтыы... я тоже сижу... 4 день на кефире, ничего, вроде веселая... отвлекайте себя ..интернет очень помогает :))))

Не надо голодать. Можно есть по-немногу (не более 200 кКал) , но каждые 2 часа. В результате за 6 - 7 приемов пищи не более 1400 кКал в день. Голода нет, настроение нормальное и худеешь медленно, но навсегда.

Да, я тоже сидела на диете после рождества.... однажды ночью встала сделала два шага и.... дальше нечего не помню когда муж привел меня в себя в итоге кг я потеряла, но разбила губу и синяк на щеке.. .
А меня спасают от голода мандаринки.... Сейчас я тоже на диете))))

баранку (а лучше сухарик) с отрубями съесть)))) )
когда опять есть захочется посмотреть на такую же баранку, аппетит пропадет, проверенно!

лучше быть полуголодной на ночь, а зачем себя сейчас то мучить, а наночь полезите в холодильник. потому что не сможете уснуть ?

Можно съесть кусок ананаса, сжигает калории и способствует похуданию, а как настроение поднимает! Конечно не консервированный:)

посмотрите какое нибудь кино, желательно комедию, повяжите ну и всякое такое

а ты себе внушай что ты самая хорошая, самая красивая, сама любимая, посмотри на себя в зеркало и просто улибнись:)))