Когда вы обижены или сильно злитесь на кого-то, как себя успокаиваете???На кого срываетесь может??? Или держите в себе?

Я думаю, что нельзя себе позволять срываться - это впоследствии нас же скомпроментирует (наговорим лишнего или сделаем) . Обычно если я злюсь, я стараюсь спокойно вздохнуть и тихо мирно объяснить человеку, что именно меня задело. НО, это только если человек мне дорог.
А если человек - баран, лучше сдержаться, чем продемонстрировать, что он тебя задел - пойти в кафе, кофе попить, прогуляться с подругами - а потом с трезвым рассудком разрешить конфликт, или просто пережить и забыть о нем.

Перевожу все негативные эмоции в энергию. которую трачу на самосовершенствование :)
Ведь для любых тренировок - нужна энергия.
Чем орать на любимых, проще качать пресс до боли. И гнев улетучится, и польза будет.

Вообще по разному бывает. Если рядом есть кто, то конечно же зло на нем срываю. Если же я одна, то страдаю в тишине :)

Начинаю что либо перебирать.... навожу ревизию вещам, книгам, посуде в шкафу.... отвлекает и успокаивает..)))

Переживаю сама или звоню сестре. Стараюсь пораньше лечь и заснуть. Утром просыпаюсь и смотрю на все другими глазами.

стараюсь ни на кого не злится и не обижаться. хотя очень редко сильно достают. тогда в дыню, но без злости и обид.

иногда получается, что срываюсь на своих детях из-за какого-нибудь маленького проступка, тут же понимаю, что это неправильно-прошу прощения и злюсь самам на себя.

эээээээээ....