Помогите мне! Я истеричка!!!

Мы постоянно ссоримся с парнем. Из-за того, что он мной пренебрегает. от этого я срываюсь, звоню ему и кричу, плачу, в трубку. Он бесится на меня еще больше, и бросает трубку. Потом я валяюсь по полу, рву на себе волосы, рыдаю.. Мне больно. Вобщем сегодня была такая ситуация: вчера я была у него, и он сказал что будет убираться дома, и попросил меня уехать домой! Для меня это было обидно, но я уехала. Он не любит, когда ему помогают убираться, дома он был с матерью еще. Обещал, что утром втсретимся, т.к. у него последний день выходной, а потом мы не увиделись бы 4 дня. И сегодня, с самого утра я жала от него сигнала, ко скольки мне приезжать. Он написал, что не получится наверное! потому что вставать утром рано. И он еще не доубирался. Я знаю, что не должна была так делать, но я позвонила, наговорила ему гадостей, что что он мной пренебрег! я ведь могла ему помочь убраться приехать! И он сказал, что не будут больше терпеть мои слезы и истерики, что мы расстаемся. Ближе к вечеру помирились, он дал второй шанс. КАК ТЕПЕРЬ ОПРАВДАТЬ ЕГО ОЖИДАНИЯ? Как не срываться? У меня как будто мозг отключается, я не контролирую себя, он мне очень дорог! Я не хочу с ним расставаться. Он меня провоцирует, но для него это кажется нормальным, и он не понимает, почему я бешусь. Иногда к друзьям уйдет, обещает на час, а сам на 5 часов уходит. Я звоню, кричу, ругаю его. Он бросает трубку. Мне очень больно от такого отношения ко мне! Но он говорит ,что в любой ситуации я не должна себя так вести! Как мне сдерживаться, если меня провоцируют? (он так не считает. по его мнению, я бешусь на пустом месте)