Перед сном кушать нельзя, но если сильно хочется то можно? Что Вы себе можете позволить поесть перед сном?

Да вот выпила стакан деревенской простокваши.... и сижу как дура... голодная.. нО терплю))))))))))))))) ) Привет, Игорь!! ! Мужикам то чё...им на ночь есть можно ВСЁ!!)))

все что угодно. . и после 18, и после 22, и вобще в любое время

Если голодный то можно, спросите свой желудок а не мозг: -) Замечали ли вы что есть хочется когда даже не голодный, все от того что привкушение еды задействует точку удовольствия в вашем мозгу которая посылает вам сигнал: дай мне то и то. Это сродни наркомании. Боритесь: -)

Дома кефир, а на работе в ночную смену.. . даже не буду перечислять, чтоб не соблазнять)))

Могу позволить, но что-нибудь лёгкое: кефирчик, творожок, фрукты, ягоды...

вот сижу и ем!!!

Я напекла пирогов вечером. Они так быстро исчезали, что пришлось попобовать. И правильно, утром уже нет ни одного! Так что МОГУ.

Нельзя измываться над организмом всякими ограничениями: он сам регулирует, что ему делать. А кушать нужно всё, только в небольших дозах.

всё что угодно. у меня нет проблем с весом, прихожу с работы в 23 часа, до утра ждать невмоготу-ужинаю!

ЕМ то что есть

Все, чего хочется

ну никак не позволяю но жру и всё тут

кефир и блинчиков штук пять

Вот укусила бутерброд у мужа и съела нектарин:)

кефир, хотя приучила себя не есть

ни в чём себе не отказываю

кусочек белого хлебца с капченой жирной буженинкой с аджичкой, и запить это все кружечкой какао с молочком и сладенькой здобной булочкой ---легенький мой ужиночечок )))

А я ела, ем и есть буду! Назло всем!

Все! только не много....

за 3-4 часа до сна- есть непозволительная роскошь, если уж сильно хочется, то можно одно яблоко...

небольшой кусочек сыра или отварного нежирного мяса, способствует быстрому обмену веществ и легко усваивается