Как справиться с депрессией? 14 нед. б., а состояние ниже плинтуса, в жизни сплошные тычки, пинки и подножки!

депрессняк 14 недель?? ?

какую-то легкодоступную цель себе поставить: достигли - порадуйте себя какой-нибудь мелочью. затем еще одна цель!

очень мотивирует!

Пример из жизни: во время сессии.. . не пойду курить, пока не прочитаю 40-50 страниц. прочитал - покурил. дальше читать.

действует в масштабе.

Не плачь, всё будет хорошо!...

Разные моменты бывают в жизни и плохие и хорошие главное научиться держатся идти вперёд с высоко поднятой головой. Тем более у вас есть малыш значит не всё так плохо в жизни. Уделяйте больше времени ему. А обо всех этих тычках, пинках, подножках забудьте. Белая полоса обязательно сменит чёрную. Удачи вам!

Лучше обратиться к специалистам.

Остановись!
Расслабся и Улыбнись!
Подумай о том, что Твой Ребёнок ЛЮБИТ Тебя - нежную, красивую, родную и БЕЗУПРЕЧНУЮ МАТЬ ...
Когда Ты поймёшь его Он тебе поможет.... и быть Вам Счастливыми!!!!

у беременных часто перепады настроения. то кажется что вся жизнь кончилась потом проходит несколько дней и встречаешь новое в новом)

Выметать любые плохие мысли и заставлять себя всегда думать о том, что повышает настроение - о том, о чем нравится думать. Это серьезная работа. Требует строгой самодисциплины. Когда удается победить врага в своей голове, завешивающего для тебя мир плохими мыслями, появляется уверенность в себе. А выметание любых плохих мыслей становится незаметным автоматическим действием. И ты поднимаешься вверх)

Вспомни самые счастливые моменты в жизни-и одень зто настроение на себя. Не хныч. а потренируцся

лекарство в вас! не ленитесь сделайте себя счасливее.... напишите что хотите.. нарисуйте ...или сделайте
картинку из вырезок вашей жизни .и мечтайте все будет!!! прямо сейчас начинайте роль новую... удачная я!!!!

пережить всё и любить ребёнка .