Как избавиться от страха?

да вам к психиатру надо
сходите, не помешает

Избавиться от причины этого страха и такого не будет.. .
страх - это следствие, но есть какая-то причина на это все.. .
Знаю такой случай: папа пугал ребенка с детства, что в темноте живет бабайка, за углом бабайка и в темноте приведения... на уровне подсознания это все отпечаталось в голове и человек вырос и боится темноты в квартире, на улице и все такое и сам не понимает почему... Когда начали разговаривать с ним, он все о себе рассказывал и это выплыло... Эти запугивания - это была причина, а страх - это последствия. Устранили причину и человек перестал бояться темноты.. .
Я сама боюсь темноты, но на улице и не потому, что темно на улице, а боюсь того, что там лазят разные отморозки, на моих глазах у девчонок шапки сбили, одну уронили, а вторую утащили.. . вдруг откуда не возьмись налетели на нас эти придурки, но они не возвращаются... уронил - упустил добычу... После этого случая я стараюсь одна не ходить поздно вечером, больше люблю людные места вечером...

к психиатру не надо, а вот к кардиологу бы сходить, провериться, может быть, замуж вам пора?

раз, два,
фредди идет....

Библию перед сном читайте, помогает!

я когда ужасы на ночь смотрю-такая же фигня. пока не помолюсь-не проходит

Молитвы перед сном. Действует безотказно. Сначала читать, потом наизусть какие знаешь.

Ночные кошмары свидетельствуют о наличии неосознанного страха. Конечно самое лучшее осознать причину своего страха, но это довольно проблематично. Человеки наделены сознанием так надо использовать его себе на пользу. Попробуй такую фишку. Скажи себе, что с любовью, благодарностью и доверием принимаешь себя такую, которая испытывает страх. Затем скажи себе, что прочувствовала страх, что осознаешь это чувство страха, что это чувство страха тебе мешает, что ты благодаришь это чувство, благославляешь и отпускаешь. Мне такая штуковина помогает. Кошмарные сны остались в прошлом. Удачи.