Девочки, а кто как худел? Какими способами, средствами? ? Я имею ввиду не пару кг, а от 10 и выше.

поменять образ жизни... .
больше движенья, больше драйва

не приходилось на больше 10 кг худеть !
На 2-5 легко, меньше мучного и всё .
Активный образ жизни помогает !

Ходила быстрым шагом с коляской около 5 км в день, булки, сладкое не ела, после 19-00 только вода, аквааэробика 3 раза в неделю. Сбросила 20 лишних кг, которые набрала за вторую беременность.

Яблоки ем.
Самый большой вес, который скидывала был после родов-25 кг за 2 месяца.
Сейчас, если начинаю полнеть, сажусь на яблоки.

Был стресс. Заменила еду пивом. Через неделю минус10кг

я когда -то от стресса похудела, но так лучше не худеть))))

В молодости. Никакого транспорта, толко пешком по городу, день творожный, день фруктовый, день мясной. Высыпаться (самое сложное, если у вас муж и дети)

не есть

я после родов сижу на раздельном питании .за 2 недели сбросила 3 кг уже. (во время беременности набрала 25 кг)

ну не девчёнка
но худел посредстом поедания продуктов на 1600 Ккал в день
за 2 года более 20кг.

Худею, если захочу и возьму себя в руки, очень легко и быстро. Вот недавно сбросила с 64 до 57 за две недели. Как я это делаю: само собой все вредное, жирное, копченое, пересоленое, сладкое почти исключаю (немного все равно ем) , перехожу на траву, овощи, фрукты, чистую воду (это оказывается даже вкусно!) . Занимаюсь спортом дома, обычными упражнениями по вечерам 30-40 минут. Езжу на велосипеде бывает и такое, где-то часик с девченками, весело и воздух свежий!! ! Так же делаю обертывания с медом или глиной на час-два, через 2-3 дня - это просто вещь! (объёмы тают, ляжки гладкие и упругие!) . Вот, выбирайте, что по душе - и вперед!!!

Худею сейчас хожу к диетологу.

Мне помогает подсчёт каллорий, съедаю меньше чем мне положено и худею. При этом кушаю всё....

я каждый раз худела, когда влюблялась, сразу 10 кг долой, а при спокойной семейной жизни никакие диеты мне не помогают сбросить даже пару килограммов ((( а когда влюбляешься - ни о какой еде думать невозможно)))

15 кг за 3 месяца
диета Протасова

Зачем вам это надо... Ведь явные примеры смертей от этих диет-смерти наших любимых артистов.