Девочки, как похудеть за 3 недели хотя бы пару кг???.+

Попробуй есть через каждые 12 часов но не позже 18 часов и пей побольше воды (чай тоже считается) . Мне помогло, за месяц минус 10 кг сбросила.

Ограничить себя в еде и после 6 не кушать))) Кушать можно всё, но в небольших кол-твах.

КАСТОРКА, лучший друг для похудения !!!)))

Прочистить кишечник, уйдёт около 6 кг. А за 2 недели безболезненно можно на японской диете около 5 кг сбросить.

все и просто и сложно ...не есть продуктов с высоким гликемическим статусом .. что это такое - гугл расскажет

Действительно, за три недели можно легко сбросить пару кг, и без вреда для здоровья. Попробуйте такую схему. Кушайте почаще, но маленькими порциями. Исключите жирное, жареное и мучное. А вместо этого пусть будет побольше свежих овощей и фруктов. И обязательно выпивайте несколько чашек зелёного чая в день. Только помните о том, что если через три недели, когда сбросите желаемый вес, Вы резко вернётесь к привычному рациону, то вес может очень быстро набраться снова. Поэтому старайтесь всегда придерживаться принципов здорового питания. Тогда вес будет в норме и Вы всегда будете чувствовать себя хорошо.

2 апельсина и три яйца в день. Так неделю, похудеете на 3-6 кг, без вреда здоровью. Лучше худеть после праздников.)))

кушать меньше и не все подряди не все что нравится

есть с умом. не голодать а просто малокалорийную пищу. и тогда не на пару кило похудеешь а больше!!

перестать объедаться.... хотя бы 3 недели)) )
разгрузочные дни можно добавить - кефирные здорово помогают!
в течение дня пить побольше - кушать по меньше... .
вечером прогулки пешие... .
как раз 3 кг воды уйдут (это самое лёгкое))

Шоколадная диета. Честно, честно.
Почитайте, в инете всё расписано.
Для меня это был выход, т. к. без сладкого начинаю загибаться.

поменьше кушать..

За 3 недели и на 5 кг можно похудеть. . До 12 часов ешьте что хотите, после 12 диетическую пищу, а после 18 ни чего. Я вот тоже худеть взялась к новому году.)

каждый день прыгай на скакалке и не ешь после 18-00.

Лейкопластырь на рот, следов не оставляет) ) А серьёзно, исключи мучное и сладкое, авось поможет))

У меня есть супчик диета за 7 дней 4-7 кг. проверенно

Пейте воду (маленькими глоточками) . В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра . Если это соблюдается, то у Вас само собой уйдет 2-3 кг без всяких диет. Проверено.

Не есть после 18,00 и днем есть дробно желательно фруктов побольше. Киви и ананас хорошо помогают сбросить вес. Судя по всему вы хотите к новогодней ночи похудеть) ) - худеть три недели и налупениться за праздничным столом это стандартная диета...)))