Кто отчаялся похудеть. Начала в январе, сейчас на 15 кг меньше! Кто отчаялся попробуйте методику питания! Я очень рада!

А я набрать хочу! ) Чем поможете?)

Нее.. . Я не поклонник диет) ) вода и физ нагрузки и лопаю че хочу и када хочу..

у меня еще проще- уменьшить порции и на ужин что-нить легкое, частенько на ужин просто грейпфрут
минус 7 кг за 3 месяца

В этой диете не все так просто, как вы пишете. Или просто лукавите. ) Что похудели. .
Там принцип раздельного питания. Это главное.

Я в стуки сжигаю 3000 калорий и не всегда успеваю столько сожрать, что бы меня ночью судорога не сводила. За три дня я могу сбросить до пяти килограмм - штанга и доска для пресса лучше диеты.
То что вы сбрасываете и не заменяете на мышцы вернется обратно после пары кусочков торта. Какой смысл всю жизнь обливаться слюной и не позволять себе лишнего, когда всего пара часов в неделю в спортзале решит этот вопрос?

у меня нет возможности есть в четко определенное время, работа понимаете ли может отвлечь, а есть прилюдно как-то не удобно

С вашей диеты я взяла себе на завтрак плитку шоколада :-) Правда мой тренер об этом не знает :-) А так еще 10км в день хожу, пью воду с лимоном и имбирем и в зал хожу. Ппц как трудно скинуть какие то противные 7кг которые мне мешают для полного счастья. Очень медленно скинулось 3кг за 4 месяца, но хоть так. На диетах сидела, все вернулось: -(

Если бы все только от питания зависило... Я, например, люблю овощи и практически ими и питаюсь. Без всяких там майонезов и масла. Сладкое тоже не люблю. Проблема: не хватает движения.
А Вы - умница. Если получилось, я за Вас рада.))

У меня своя методика, я калории считаю. За 3 месяца 20 кило скинула.

Поздравляю вас! Значит у вас есть сила воли) !
Я после вторых родов худела на "кремлевской диете". Тоже весьма неплохая. Чувства голода нет. Ну и фитнес 3 раза в неделю.

нифигасе, отчаянная ты, молодчинка!)) ) а я как Жареное Солнце, тоже минус 5кг за полтора месяца, чё-то вот застряла правда, вес стоит

вы уже писали. сколько можно.
вас заклинило? или это осложнение на мозги?

А я на правильном питании 5 кг за две недели скинула

это не диета - это у вас хороший самоконтроль)))) хвала вам и честь))) и еще вам слишком мало лет, поэтому так все эффективно сходит у вас, вот если бы вам было 50, то совсем другое дело

а я просто не жирею))))