Как побороть депрессию? Нет настроения уже очень долго, ничего не хочу, напоминаю ослика Иа из Винни Пуха...

Ну если ослика Ио, то поможет только шнурок!...:))

сходить к психотерапевту, депрессия на самом деле очень серьезная болезнь и ее надо лечить)

а пойти и купить себе новый шарфик приятного цвета???? а может ещё и перчаточки???? в кинушку сходить!!!! дворовых бездомных котят подкормить!! ! не, поднять настроение себе можно!!!!

найти причину. депрессия-это следствие.... хотя осенью такое бывает.

Если это становиться проблемой, и вы отмечаете определенную периодичность.. . например, сезонную, лучше обратиться к врачу...

витамины, сон, полноценное питание, общение с друзьями, прогулки на свежем воздухе

Делом заняться надо, а не по ресторанам ходить. Когда у меня появляется депрессия, значит я обленилась и пора делом заняться.

Повышайте серотонин всеми доступными и законными способами.
Найдите мотивацию, чтобы утром просыпаясь не думать что "вот еще один день настал", а как в детстве, что много нужно успеть, изучить и т д, то есть с радостью и ожиданием какого то чуда.
А так симптомы у депрессии пострашней ваших, у вас больше на апатию похоже, тоже препротивная штука.
Витамины обязательно попейте. Вобщем встряхните себя)))

согласна с Еленой. надо занять себя. пойди в тренажерку, на йогу, на итнес. куда угодно. только не дома. нет денег? найди ближайшую спорт площадку бегай, подтягивайся, делай зарядку. надо начинать двигаться. аботать. и тогда для хандры не останиется времени

Спортом займись. В тренажерке нагрузи себя так, чтобы мыслей никаких уже не оставалось, кроме усталости)

Смена обстановки и море новых впечатлений. Вам срочно нужно на отдых и не на один день.

ляг поспи ивсе пройдет