Напрягает желание контроля со стороны мамы.

У меня тоже так было несколько лет.
В один прекрасный момент я ей сказала, что если она хочет со мной окончательно поругаться, то может продолжать в том же духе, я давно не маленькая девочка, у меня своя семья, я взрослый человек и наверное сама разберусь со своими делами, сама решу как мне жить и что мне делать, а если мне будет нужен чей то совет, то она будет первой к кому я обращусь"....
Сейчас легче, но когда её опять нести начинает, я так мягонько напоминаю что мне пятый десяток и потому перевоспитывать бесполезно.

Укрепляйте свою психику)) ) Чтобы ее нельзя было продавить)))

а вы не даете разве своим детям советы? поверьте- будете давать их всегда. другое дело не требовать их непрекословного исполнения- в этом мудрость .а послушать советы мамы иногда стоит. хотя бы потому. что она вам желает добра и у нее больше жизненный опыт. а советы посторонних -вас не обижают-подруг. знакомых. нас вот тут сидящих - вы же просите здесь совета. но не каждый будете выполнять. поступайте так же и с советами мамы. не зацикливайтесь на том. что эти советы для вас обязательны- в этом как раз проявляется скрытая детскость- мама сказала. будьте и чувствуйте себя взрослым человеком не на словах. а умением самой рулить своей жизнью имея разную информацию о ней- в том числе и от мамы. говорят. что по-настоящему человек становится взрослым. когда у него исчезают претензии к родителям. А для мамы вы будете ребенком даже в пятьдесят- дай Бог здоровья вашей маме. а вам мудрости уладить свое отношение к ее советам и понять.

Извините, вы замужем? Если да, то муж вам помогает в этой ситуации?
Если нет, то попробуйте не общаться какое-то время с ней, надеюсь поймёт она.
Это хорошо. что вы отдельно живёте. проще абстрагироваться!
Не отвечать на звонки, даже не открывать дверь!