Доброго всем утра!! ! Семьяне, а что Вы делаете во время страха, паники, чтобы себя успокоить)))???

Смотря какой страх и где меня застал. когда дочка экзамены сдает, то я пью успокоительные и хожу по комнате. Когда пугаюсь воздушной ямы или турбулентности в самолете, то молюсь. когда кто-то из домашних задерживается на работе или на учебе и я за них боюсь, то начинаю какую-то домашнюю работу в очень высоком темпе - хорошо отвлекает от всякой чуши в голове.

успо - коитус
)))

У меня такого состояния не бывает, я сразу ищу выходы)))

я становлюсь непробиваемой скалой (впадаю в анабиоз) делаю, всё что надо делать на автомате, как бы со стороны наблюдая за своими действиями)))

Меня страх парализует... Я молчу и не шевелюсь....))) Зато со стороны выгляжу бесстрашной!...))))))

Сигарету в зубы и бегом в тубзик !!!))

не теряюсь, а беру бразды правления в свои руки.... а если често, то даже и вспомнить не могу чтобы мне было так страшно, аж до паники)))))

Да ничего, говорю себе "это все в голове, ничего страшного не случилось")))

я бегаю из угла в угол... как таракан))))

Рюмочку коньячку употребляю, если он под рукой.

Мне бесполезно что-то предпринимать, я буду психовать пока все не наладится и я не буду в этом уверена, да и потом еще буду трендеть об этом.

Я от людей не отделяюсь, не выпендриваюсь и не выставляюсь. Как все, так и я.
паникую вместе со всеми.

Пью корвалольчик)) ) Или просто уоспокаиваюсь сама)))))

Сношаемся! Стресс снимаем!

Во время страха, паники я стараюсь себя успокоить тем, что начинаю настраивать свой организм, на то. что это всё в голове, а так ни чего не произошло. Открываю окно и стою наслаждаюсь свежим воздухом. Стараюсь быстро не ходить и вообще не двигаться быстро. Ведь пульс и без того уже 90. Лекарства специальные не пью. чтоб успокоиться. Могу начать делать зарядку для шеи, чтоб улучшить приток кислорода к голове. Завариваю зелёный чай и пью его горячим.

Обычно человек какается или писяется

Во время страха я ем. Чтоб не потолстеть стараюсь не бояться. Значит, надо выпить для храбрости)))

сохраняю спокойствие)

глубоко вздыхаю и иду в магазин за сладким