Как не воспринимать всё близко к сердцу?

Смотреть на все проще просто надо научиться)))

это скорее особенность натуры
надо найти то, что вас отвлечет.
йога например

Подключить мозг.. он вам должен подсказать, что тем, что вы нервы себе лишний раз подергаете, здоровья точно не прибавите.

Научитесь смотреть на всё происходящее с орбиты Солнца. Оттуда даже существование куска грязи названного Землёй - незначительно. Ну есть она, ну нет её....Чего уже говорить про остальное?

Если тема цепляет, то практически невозможно, надо пережить. А если по каждому поводу, то надо научиться укреплению нервов.

Работайте над собой. Как узнаете, то что вас сильно задевает. Расслабляйтесь путем выезда в лес, чаепития, приятной музыки и проговаривайте про себя- меня это не касается. Настройтесь на позитивный лад, проецируйте счастливое будущие.

Обмотать сердце колючей проволокой или вообще в сейф спрятать.

Физические упражнения сильно отвлекают, после них становится на всё по***
Поэтому можно устроиться махать веником, или разгружать вагоны.
Или на худой конец заняться активными видами спорта: йога, плавание, танцы, борьба.

Просто подумай о провотеположном хорошом чувстве например- сказали поздно ходить гулять нельзя а время 23:55 а может быть плохое что то произошло бы!! ! А ты бы подумал (а) - я пришла в 17:45 и всё хорошо! И сказал (а) - я не буду я читала ВК.. . И я испугалась я недавно это читала в 23:30 и поспешил (а) домой
- хорошо.
Вот пример я привела:)))))

Стать дзен буддистом и оборвать все привязанности.