Люблю читать, про "кто что ест": люди, вы и правда в основном фруктами-овощами-супчиками питаетесь?

десятый раз уже пишу: да, я ем только сырые овощи, запивая их водой из горного источника )))))

супчиками - правда . люблю их.

сосиски из шкуры и костной муки НЕ ем, пельмени на новый год и так на "всякий пожарный" настряпаны мясо покупаю на рынке. КАЛбасу в редких случаях

конечно-конечно

но если задуматься можно обожраться фруктами -овощами-супчиками

отказалась уже давно от всех масел и маргаринов, только растительные, по утрам ВСЕГДА у нас - каша, выпечка только по утрам ещё бывает, вобщем пересмотрели мы с мужем питание, после 18.00 оба не едим. Скинуть надо ещё 4 кг, стремлюсь к этому, и буду... как раньше :)

моя слабость-это сладости. сосиски.. пельмени.. вареники.. борщи.. картофель, макароны.. соль.. . копчености... маринованые, жаренные продукты дааавно не ем.
а лишние кг. бывают из за плохого обмена веществ/малоподвижного образа жизни.

ну не знаю как другие, а у нас в семье любят покушать вкусно и сытно

Это точно не про меня, вот сегодня на обед сарделька и салат из помидорки с огурчиком.

Я реально очень люблю супы, может поэтому к своим годам не нарастила жира много. сегодня целый день ем тайский суп. К фруктам отношусь прохладно, синтетические они нынче. А вот овощи с мясом-это мое все.

Нет, мы всей семьей мясо любим и картошку))

Я всеядная.. . без мяса еду не представляю! без сладкого тоже.... )
Но есть небольшие нюансы)) )
Термическая обработка!! ! (ничего жареного, копченого).. .
Жирность молочки!! ! (до 5%)
Мучное!! ! (только грубый помол и ржаная мука)
Шоколад - не меньше 72% содержания какао!
Кофе и чай с сахаром не пью лет сто)) ) и даже вкус уже не нравится... .
ну и т. д.)))

сосиски пельмени я не люблю . я питаюсь пряниками, печеньем, венскими вафлями и прочей пакостью .. а на работе и вовсе крошкой картошкой ...

Правда. А лишний вес, не только у тех кто много ест, а и у тех кто болен.

Все едим, кроме жареного и майонеза.

я ем все подряд
но сейчас лето.. и правда хочется больше просто фруктов-овощей... чем пельменей)

я без мяса и выпечки не живу.
вес 57 при росте 176

я еще шоколад люблю и сладости, но с весом проблем нет...

Я - нет.. . Мне нужно обязательно хотя бы раз в день съесть блюдо из качественного свежего мяса.. . Ну и салатики и супчики.. . Хотя наполовину хохлушка, но борщ, вареники и другие хохляцкие блюда ненавижу...

У нас их нет, с наследственность повезло, оба спортом занимаемся, муж профессионально. Питаемся благодаря мне полезно, только муж с мясом, а я мясо не ем и рыбу тоже.

всё ем, но полуфабрикаты когда времени в обрез - например, приехали, а кушать нечего.

)))) я питаюсь мясом в основном - и помидорки-огурцы вприкуску)) ) сосиски-колбаса - очень уважаю) ) иногда пироженку или тортик - просто не очень сладкое люблю) ) борщик и сало - это святое) ) а понты не люблю - супчики овощные, шпинат на пару - ага)))

а мы всеядные.... и колбасу хомячим, и огурцом закусим....

Да. Именно так. И еще мясо -говядина, баранина и курятина. Супы почти каждый день. Сосиски -пельмени - не табу, но в нашем рационе используются редко. Вместо пельменей покупных я готовлю дюшпара - гораздо вкусней и полезней. А сосиски беру, в основном, на работу - перекусить в обед. Проблемы с весом часто бывают вызваны сочетанием несовместимых продуктов - как правило сахаров и углеводов с жирами. И еще, как мне кажется, от того, что люди привыкли все есть с хлебом. От этого и вес растет ка на дрожжах.

Лично в нашей семье мы так и питаемся, только вес к сожалению набирается не от сосисок и пельменей, а от количества съеденного. Каждый продукт имеет свою калорийность. В наше питание еще входит рыба и мясо, каши, бобовые-поэтому мы не боимся что нас ветром сдует.

из перечисленного только пельмени не ем. а так без мяса я жить не могу. какие на фиг фруктики и овощи???))))) это тоже хорошо. но в дополнении к мясу)

мы без мяса некуда! хоть что поешь, но если без мяса, то голодные!)))

На самом деле летом в жару другого просто не хочется. Ем овощи, мясо и фрукты. Но как только наступают холода, то ограничений нет, ем все!

ну не знаю, для меня колбасу никто не отменял)

Соски-пельмени я не ем. А вот без хорошо приготовленного куска мяса или рыбы не могу прожить ((((((((( Наверное я обжора!)))))))))))))))))

с чего вы взяли? например я ем все, ну почти все)

Утро.
Бег - 15 км за час, 20 подтягиваний, 50 отжиманий, 50 приседаний.

Завтрак
2-3 яблока, хлеб овсяный (самопёк) со сливочным маслом, горсть орехов (миндаль) , чай из чего-то одного (розмарин, майоран, эстрагон он же тархун)

Обед
2-3 яблока, сыр (твёрдый) 150-200 гр, хлеб овсяный, кефир, салат из помидор с зеленью, горсть орехов, чай.

Ужин
2-3 яблока, каша (рис, пшено, ячневая и тд) со сметаной либо тушёные овощи так же со сметаной, хлеб овсяный, чай.

Перед сном.
Секс

Рост 195, вес 75кг. (пока не сдувает.... )
Супчики не ем. Всё что бегало, плавало, летало и тд НЕ ЕМ (брезгую тухлятину есть, лучше голодным сидеть) .

блин я вот люблю фрукты и овощи, но люблю и "гадости" покушать. пирожок жареный, промасленный, жирненький, чтобы масло стекало, с картошечкой внутри)) ) сгодня в макдональд собираемся) ) какая тут здоровая еда)))))))