А вы растворяетесь в своем муже (жене) ? Вот ловлю себя на мысли, что живу практически проблемами и работой своего мужа+

Так нельзя, а то потом домочадцы будут неприятно удивлены и раздражены, что у вас оказывается есть свои проблемы да еще и посчитают их блажью.

Ну если мы семья, как иначе, я о них, они обо мне.
Но и о себе конечно не забываю.

А разве это ПЛОХО? Но если он НЕ ЖИВЁТ вашими делами, тогда, конечно, беда...

своей семьи

С некоторых пор не беру на себя больше, чем считаю нужным.
Проблемами мужа не живу вообще: он взрослый дееспособный человек, он мужчина, свои проблемы он должен решать и решает сам. Когда ему нужна моя помощь или проблема перестает быть личной, мы решаем ее вместе.
А дети.. . Проблемы детей я естественно решаю. Но тоже дозированно. Старшего вообще сейчас стараюсь "отпихнуть" - 20 лет, взрослый уже. Хватит, сам-сам-сам. А младшая более самостоятельна вообще. Не может сама справиться - идет советоваться, может - решает сама.

ничто не вечно.
дети разъедутся, муж может уйти (ТТТ) .
и вы не будете знать, что делать. чем занять свободное время.
так что просто необходимо жить и для себя тоже.

варианты:
- встречи-посиделки с подругами
- записаться в какой-нибудь клуб по интересам (да хоть в литературный)
- посещать театр, филармонию (не с мужем)
- или спортивную секцию какую (йога, волейбол, теннис) - чтобы у вас было собственное расписание - и все считались с ним

в итоге и у вас появится что-то интересное, чем вы сможете делиться со
своими домочадцами.

в муже точно не растворяюсь....

Я и своими то проблемами не живу...