А у вас бывает такое состояния,что на душе так больно и противно,что аж слезами писать хочется?...Что делать то?!!.

Злиться надо! Сильно злиться на себя! За то что размазня, раскисла. Лупи кулаками по подушке и злись. Депрессняк сразу пройдет.

Да ладно!! ! Самое главное НЕ ЖАЛЕТЬ себя, это ещё больше расслабляет !! Если себя любишь, то найдёшь способ выйти из этой ситуёвины!

Плакать, громко с надрывом - станет легче.

Конечно бывает и еще как. Пью корвалол

Бывает.. . В такие моменты начинаю уборку в доме или иду в сад заниматься цветами. Обычно помогает.

бывает, но с этим к сожалению ничего не сделаешь... это можно только пережить

В храм на исповедь и причастие!
Думаете, только тело отмывать надо? ! Нет, душу тоже!
Это она Вам даёт понять, что там ГРЯЗЬ!

Да, у меня такое бывает. Но помогает только то, что написала выше)

садись за компьютер и попробуй отвлечься, на красивые картинки, музыку ;поделись, пообщайся с друзьями. или просто знакомыми. А в выходной сходи в церковь; помяни усопших, поставь свечу во здравие. Посмотри на небо, природу; как часто мы не замечаем окружающую нас красоту. И знай, что всё пройдёт, а насколько болезненно-зависит от нас самих.

Лечь, поспать и не зацикливаться на этом состоянии.

бывает, может напиться, но это не поможет.

бывает, заняться любимым делом чтобы отвлечся

Вощет мне помогает прогулка:))) ) а если совсем погано тупо пялишься в телик до опупения и обжираешься шеколадом:)) ) хотя некоторым помогает фитнесс.... хто знает?