Прочие дела домашние

Вредно ли пить много кофе? Если да, то в чём именно вред? Я уже третью чашку с утра выпила.

Молотый кофе. А вы любите кофеёк?
Ирина Миронова
Ирина Миронова
14 434
Вред от кофе зависит от самого человека и его состояния здоровья. Кто-то пьет кофе всю жизнь и не одну чашку в день, а у кого-то уже от первой начинает болеть голова. Пить надо свежезаваренный и заварной кофе. Растворимый делают из низких сортов кофе и он может нанести вред здоровью. Беременным нельзя пить кофе, т. к. это может вызвать преждевременные роды и негативно сказаться на формировании нервной системы малыша. Употребление большого количества кофе может привести к привыканию, бессоннице, депрессии. Если проблемы с желудком (язва, гастрит), то употребление кофе может усугубить ситуацию и обострить заболевание. У кого давление повышено, рекомендуется отказаться от кофе или пить с большой осторожностью.
Также научно доказано, что кофе не способствует усвоению организмом калия, магния, кальция, натрия и других микроэлементов. А потому, если вы очень любите кофе, обязательно принимайте комплекс витаминов и употребляйте как можно больше продуктов, в которых есть данные микроэлементы.
Утром лучше всего пить кофе после завтрака через час.

Пойду выпью кофеёк с молоком)))
Людмила Владимировна Князева
Людмила Владимировна Князева
1 067
Лучший ответ
У меня выходит литра три в день. Чем оно вредно - не знаю. Вон, Алина знает. Бр.. страшно-то как.
Ирина Горбенко
Ирина Горбенко
96 047
это вредно для сердца
кофе не люблю
зубы, кожа, кости портятся от него
Меня после второй чашки колбасить начинает...
Точно установлено, что кофе препятствует усвоению и вымывает из организма кальций, магний, калий, натрий и некоторые другие микроэлементы. Поэтому, если вы любите кофе, обязательно принимайте витаминные комплексы или ешьте больше продуктов, богатых вышеперечисленными микроэлементами. Например, выпив чашечку кофе, съешьте 15 граммов миндаля, - это вернет баланс кальция на должный уровень.

Здесь интересно: http://www.wmj.ru/diety-i-fitnes/zdorove/devyat-prichin-otkazatsya-ot-kofe/?snpage=3#content
Динар Гатин
Динар Гатин
33 965
ДА, я каждое утро выпиваю эспрессо. Вредно пить в больших количествах.
Влада Бакалюк
Влада Бакалюк
27 974
Я страшный кофеман. Пью исключительно натуральный черный кофе без добавок и подстластителей. В рабочие дни выписваю около 8 бокалов
Китаева Таня
Китаева Таня
21 798
на печень вредно и если давление высокое, тоже вредно.
Учёными доказано, что взрослый человек в день хорошо переносит до 400 мг кофеина. В одной чашке кофе примерно 80-120 мг кофеина. В одном еспрессо 50-60 мг. Но кофеин есть ведь не только в кофе. Он есть и в зелёном и чёрном чае, в чёрном шоколаде, кока-коле и т. д. Кофе нарушает кислотность желудка. Если выпивать в день более 3-4 чашек, то это делает зависимым. Сказывается на давлении человека, для курящих мужчин и употребляющих слишком много кофе, это может вести к проблемам сексуального характера (потенция). Главное не злоупотреблять! И хотя бы иногда, интереса ради проверять своё давление и пульс.
Олеся Глекова
Олеся Глекова
4 037
Вредно воздухом сейчас душать, продукты с консервантами кушать... Если со здоровьем нет проблем (а именно с давлением) пей сколько влезет.
Ирина :)
Ирина :)
1 508
Кофеин повышает давление, и человек не хочет спать. На меня он никакого влияния не оказывает (или просто я не замечала!). Я могу и перед сном кофе выпить))) Хотя пью-то не часто- раз в полгода. и с молоком :)
Зубы, кожа, кости - это от регулярных передозировок.
Кофе люблю очень. Вред - обезвоживает - мышцы слабее растут, во рту сохнет. Зато, натуральный кофе избавляет от проблем с пищеварением и сонливостью (при передозировке, наоборот, в сон клонит)
на сердце тоже влияет если не ошибаюсь

Похожие вопросы