Вы пьете по 2 л воды в день как положено??? я вообще могу 3 чашки чая выпить и все, не хочу воды, это плохо???

я тоже не пью воду, это плохо, шлаки собираем. как то по утрам выпивала стакан воды сырой вчерашней, вечером почистив зубки, набирала в красивый стакан воды из крана, прикрывала салфеткой и утром натощак пила. честно скажу, желудок и печень радовались

Запросто могу, тем более вода очень хорошо притупляет чувство голода.

это хорошо. значит у вас всё в порядке и нет диабета. а всякие 2 литра в день - это чтобы народ побольше минералки покупал и денежки свои отдавал. а потом и на лечение. если конечно у человека потоотдеение нарушено и он потеет литрами, то восстанавливать потерянную жидкость надо. а ваш организм лучше знает свои потребности и не насилуйте его

Организм лучше знает сколько ему надо. Ну нет единой обязательной нормы.

Вода помогает организму очищаться и снабжает ткани нужными веществами, кроме того полезна для суставов. Пить воды нужно не 2 литра, а в зависимотси от веса: 30 гр воды на каждый килограмм веса. В жару или при сильных нагрузках, когда потеете, можно увеличить количество. Приучать организм надо постепенно, сразу может и не получиться. Лучше всего увеличивать количество воды по стакану раз или два в неделю. И очень удобно просто держать под рукой бутылочку воды. Еще обратите внимание, что пить воду нужно либо за 40-60 минут до еды, либо два часа спустя.

скорее да, чем нет.... люблю попить водички

Вот откуда они взяли 2 л в день! Ещё и до обеда? Меня, тошнить от кружек начинает! И, живот не резиновый!

никогда не старалась ни выпивать столько, сколько "надо", ни ограничивать себя.. .
прислушиваюсь к своему чувству жажды и все

Хочешь, не хочешь пить воду надо... Тем более что спортсмены вообще по 3.5 литра в день пьют.

Человеку необходимо 30 г воды на 1 кг веса, вот и считай, за ночь во время дыхания ты теряешь много воды, для востановления баланса утром необходимо выпиватьна тощак воду хотя бы очищенную фильтром Барьер и т д

Это всё ерунда, я тоже не хочу пить много воды.

Кто сказал что нужно пить 2л воды в день? пей сколько хочется, заставлять себя не нужно

в 2 литра воды входит суп, чай, кефир, молоко и другие жидкости))